PAGE PAGE 147 健康音樂(lè) 1、養(yǎng)心音樂(lè) 紫竹調(diào)純音樂(lè)--蘇壽運(yùn)正記 心臟有問(wèn)題常常會(huì)失眠、心慌、胸悶等，從而導(dǎo)致胸口痛、煩躁等癥狀。最養(yǎng)心的音樂(lè)：養(yǎng)心最重要的是心平氣和，所以最推薦的音樂(lè)是《紫竹調(diào)》。這首歌曲中屬于火的支音和屬于水的羽音的結(jié)合非常獨(dú)特。補(bǔ)水可以避免心火過(guò)旺，補(bǔ)火可以避免水氣過(guò)寒，對(duì)心臟的功能都有好處。最佳聆聽(tīng)時(shí)間：21：00-23：00。中醫(yī)最講究中午睡個(gè)午覺(jué)，所以半夜前一定要讓心臟平靜下來(lái)。 2、養(yǎng)肝音樂(lè) 大胡家陳成伯?-?琴 肝氣不好常常會(huì)引起抑郁、煩躁等情緒，而乳房疼痛、口苦、痛經(jīng)、舌側(cè)潰瘍、眼干、膽怯、易受驚等都是外在表現(xiàn)。養(yǎng)肝最好的音樂(lè)：肝氣順暢，需要木氣調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。適合欣賞的音樂(lè)是《胡家十八拍》，這首歌曲中屬金的商音元素稍重，正好可以克制體內(nèi)過(guò)剩的木氣，同時(shí)巧妙搭配了更合適的屬水的禹音，可以很好的調(diào)養(yǎng)木氣養(yǎng)生音樂(lè)，使其柔和順滑。最佳聆聽(tīng)時(shí)間：19:00-23:00。這是一天中陰氣最重的時(shí)段。一方面可以克制旺盛的肝氣，防止肝氣過(guò)盛化火，另一方面可以利用此時(shí)旺盛的陰氣來(lái)養(yǎng)肝，使肝氣平衡正常。3、養(yǎng)脾音樂(lè)傳奇音樂(lè)十方伏兵-民樂(lè)合集2長(zhǎng)期暴飲暴食、五味過(guò)重、思慮過(guò)度等，都會(huì)使脾胃不適。腹脹、便溏、肥胖、唇潰瘍、面色發(fā)黃、月經(jīng)量少、乏力、胃或子宮脫垂等都是常見(jiàn)的癥狀。

最適合養(yǎng)脾的歌曲：《十面埋伏》。脾氣要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音，可以很好的刺激我們的脾胃，使其在音樂(lè)的刺激下，有節(jié)奏地消化吸收食物。最佳收聽(tīng)時(shí)間：吃飯時(shí)和飯后一小時(shí)內(nèi)，效果更佳。 4、養(yǎng)肺音樂(lè) 陽(yáng)春白雪 傳奇音樂(lè)廣場(chǎng)?-?傳奇音樂(lè)廣場(chǎng) 琵琶音樂(lè)表演 吸煙、過(guò)度疲勞、呼吸系統(tǒng)疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫用藥物、飲食不當(dāng)?shù)榷际菍?dǎo)致肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、容易出汗等都是肺氣不好的表現(xiàn)。 最適合養(yǎng)肺的歌曲：《陽(yáng)春白雪》。肺氣需要滋潤(rùn)。這首歌曲旋律較高，有屬于土的宮音，也有屬于火的支音。一個(gè)推行肺氣，一個(gè)平衡肺氣。另外，屬于肺的商音，可以通過(guò)音樂(lè)從內(nèi)到外徹底梳理你的肺部。最佳聽(tīng)歌時(shí)間：15：00-19：00。這個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)開(kāi)始落山，歸到金氣最重的西方，這個(gè)時(shí)間段身體里的肺氣比較旺盛，隨著歌曲的旋律，內(nèi)外力量共同作用，起到事半功倍的效果。6 養(yǎng)腎音樂(lè)梅花三變傳奇音樂(lè)廣場(chǎng)?-?傳奇音樂(lè)廣場(chǎng)簫演奏音樂(lè)腎為先天之本，熬夜、勞累過(guò)度、喝酒、濃茶都會(huì)傷腎，面色昏暗、小便頻繁、腰酸、性欲低下、黎明腹瀉等都是腎不好的表現(xiàn)。最養(yǎng)腎的歌曲：梅花三變。腎氣要藏。此曲中舒緩恰當(dāng)?shù)奈逡艚M合，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行相生的原理，反復(fù)、逐一，將生成的能量源源不斷地輸送到腎臟。

聽(tīng)完歌曲養(yǎng)生音樂(lè)，會(huì)讓人神清氣爽，心曠神怡。最佳聽(tīng)歌時(shí)間：7：00-11：00。這段時(shí)間氣溫不斷回升，人與自然互相影響，這段時(shí)間太陽(yáng)漸漸升起，體內(nèi)的腎氣也渴望被外界激發(fā)，如果能用金性的商音和水性的羽音搭配出一首相對(duì)和諧的歌曲，會(huì)促進(jìn)腎精的旺盛。 7、高血壓音樂(lè)處方 銀灘班得瑞、冬日樹(shù)木班得瑞、清溪流泉班得瑞、夢(mèng)幻之地班得瑞、我劃的小船班得瑞-我的健康音樂(lè) 高血壓音樂(lè)處方 8、糖尿病音樂(lè)處方 心靈之聲班得瑞-我的健康音樂(lè) 糖尿病音樂(lè)處方、森林奇幻班得瑞-我的健康音樂(lè) 糖尿病音樂(lè)處方、溪邊鐘聲班得瑞-我的健康音樂(lè) 糖尿病音樂(lè)處方、江上月亮班得瑞-我的健康音樂(lè)糖尿病音樂(lè)處方 變幻多彩之風(fēng) 班得瑞?-?我的健康音樂(lè)?糖尿病音樂(lè)處方 純真的浪漫 班得瑞?-?我的健康音樂(lè)?糖尿病音樂(lè)處方 天地優(yōu)美的音樂(lè)詩(shī) 班得瑞?-?我的健康音樂(lè)?糖尿病音樂(lè)處方 奔騰的大海 班得瑞?-?我的健康音樂(lè)?糖尿病的音樂(lè)處方 9.抑郁音樂(lè) 夢(mèng)江南 段銀英---民族音樂(lè) 醉箏 10.精神振奮音樂(lè) 金蛇舞 純音樂(lè)---蘇壽云 箏集、步步高 中央民族樂(lè)團(tuán)---百年經(jīng)典 11.緩解煩躁音樂(lè) 呂培元的《邊塞詩(shī)》---琵琶類--《梅花三調(diào)》 12.5首改善睡眠的歌曲 感覺(jué)完美 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音樂(lè)、流星雨 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音樂(lè) 秋日落葉 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音樂(lè)、高山流水 曹箏---南北古箏名家名曲、林中月、石頭城---養(yǎng)正軒 琵琶譜 13.15首養(yǎng)生歌曲 風(fēng)云 純音樂(lè)---健康音樂(lè)、關(guān)翔明空 純音樂(lè)音樂(lè)？-？健康音樂(lè)、行云流水張偉良？-？健康音樂(lè)出水芙蓉純音樂(lè)？-？健康音樂(lè)、茶悟會(huì)友戴雅？-？健康音樂(lè)、靜湖秋月純音樂(lè)？-？健康音樂(lè)、寒山僧跡純音樂(lè)？-？健康音樂(lè)、水碧云霞純音樂(lè)？-？健康音樂(lè)、梅花彈影張偉良？-？健康音樂(lè)、心靈純音樂(lè)？-？新世紀(jì)東方健康音樂(lè)系列？楊，光明純音樂(lè)？-？新世紀(jì)東方健康音樂(lè)系列？楊，高山純音樂(lè)？-？新世紀(jì)東方健康音樂(lè)系列？楊，夏日純音樂(lè)？-？新世紀(jì)東方健康音樂(lè)系列？楊，火純音樂(lè)？-？新世紀(jì)東方健康音樂(lè)系列？楊，蒸汽純音樂(lè)？-？新世紀(jì)東方健康音樂(lè)系列？楊14。促進(jìn)食欲的音樂(lè) 傳奇音樂(lè)屋-民樂(lè)集 15.茶館音樂(lè) 琵琶語(yǔ) 趙聰-琵琶新語(yǔ)、漁光晚吟 福納-百度勺-古箏、寒鴉戲水 傳奇音樂(lè)屋-傳奇音樂(lè)屋 琵琶演奏、漁光樵夫問(wèn)答 傳奇音樂(lè)屋-傳奇音樂(lè)屋 簫演奏 47首養(yǎng)生音樂(lè)（簡(jiǎn)體） 1.養(yǎng)心音樂(lè) 紫竹調(diào)-純音樂(lè)-云箏集 最佳聆聽(tīng)時(shí)間：21：00-23：00。

2、養(yǎng)肝音樂(lè)陳成波《大虎架》-秦淮最佳聆聽(tīng)時(shí)間為19：00-23：00。3、養(yǎng)脾音樂(lè)《十面埋伏》-民樂(lè)集2最佳聆聽(tīng)時(shí)間為飯中及飯后一小時(shí)內(nèi)，效果更佳。4、養(yǎng)肺音樂(lè)-琵琶音樂(lè)最佳聆聽(tīng)時(shí)間為15：00-19：00。6、養(yǎng)腎音樂(lè)-梅花三調(diào)-簫音樂(lè)最佳聆聽(tīng)時(shí)間為7：00-11：00。 7.高血壓的音樂(lè)處方 - 銀灘 班得瑞 冬日之樹(shù) 班得瑞 綠水流春 班得瑞 夢(mèng)幻之地 班得瑞 我劃過(guò)的船 班得瑞 8.糖尿病的音樂(lè)處方 - 心靈的聲音 - 班得瑞 森林奇幻 班得瑞 溪邊的鐘聲 班得瑞 江上月亮 班得瑞 變幻的彩風(fēng) 班得瑞 純情的戀曲 班得瑞 天地優(yōu)美的音樂(lè) 班得瑞 奔騰的大海 班得瑞 9.抑郁的音樂(lè) - 夢(mèng)江南篇 - 醉箏 10.開(kāi)心的音樂(lè) - 金蛇舞 - 純凈音樂(lè) - 云箏 五子棋 - 中央民族樂(lè)團(tuán) 11.緩解煩躁的音樂(lè) 呂培元的《長(zhǎng)城歌》-《琵琶三首》 改善睡眠的12.5首歌曲 感覺(jué)完美的音樂(lè) 班得瑞 流星雨 班得瑞 落葉飄零