啊哈……

音樂與人的心理、生理息息相關，一曲樂聲結束，病痛便會消失，人心便會平靜。早在兩千多年前，我國醫學巨著《黃帝內經》就記載：“肝屬木，其音為角，其志為怒；心屬火，其音為正，其志為喜；脾屬土，其音為宮，其志為思；肺屬金，其音為商，其志為憂；腎屬水，其音為羽，其志為恐?！苯?、正、宮、商、羽五音被稱為“天之五行”。

啊哈……

在聆聽的同時，讓旋律、情緒、五臟六腑相互共鳴、互動，從而達到氣血激蕩、心神暢通的效果。

啊哈……

從生理上講，當音樂的振動與人體的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相匹配時，就會產生生理共鳴和共振。這就是《黃帝內經》中提出的“五音治病”的身心基礎。

啊哈……

啊哈……

音樂是最好的治療師，優美的音符能觸動人的心靈。在中醫心理學中，音樂能感染、調節情緒，進而影響身體?！蹲髠鳌飞踔琳f音樂有藥味，能使人不生病，健康長壽。古代貴族的宮廷里配備樂隊、歌手，不僅僅是為了娛樂，還有用音樂放松心靈、滋養身心的重要目的。

啊哈……

滋養心靈的音樂

當心臟出現問題的時候，常常會出現失眠、心悸、胸悶等癥狀，從而導致胸口疼痛、煩躁等癥狀。

最養心的歌曲：養心最需要的是平和，所以推薦的最佳歌曲是《紫竹調》。屬火的支音與屬水的羽音的結合非常獨特。補水可以防止心火過旺，補火可以防止水氣過寒，有利于心臟的運作。

最佳收聽時間：21:00-23:00。中醫講究午睡，所以子夜前一定要靜心。

啊哈……

養肝音樂

肝功能不好常常會引起抑郁、煩躁等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌側潰瘍、眼干、膽小、易受驚等都是外在表現。

啊哈……

養肝最好的歌曲：要養好肝，木氣要充足。適合欣賞的歌曲是《胡家十八拍》。這首歌曲中屬金的商音元素稍重，正好可以克制體內過多的木氣。同時，這首歌曲巧妙地搭配了更合適的屬水的禹音。水可以很好地滋養木氣，使其變得柔和順滑。

最佳收聽時間：19：00-23：00。此時是一天中陰氣最重的時段，一方面可以克制肝氣旺盛，防止肝氣過盛化為火；另一方面可以利用此時陰氣旺盛來養肝，使肝臟平衡正常。

健脾音樂

長期暴飲暴食、味覺過度、思慮過多等，都會引起脾胃不適，出現腹脹、便溏、肥胖、口唇潰瘍、面色萎黃、月經量少、體質虛弱、胃或子宮下垂等癥狀。

最適合養脾的歌曲：《十面埋伏》。脾臟需要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音，可以很好地刺激我們的脾胃，讓它在音樂的刺激下，有節奏地消化吸收食物。

最佳收聽時間：吃飯時或者飯后一小時內收聽效果較好。

養肺音樂

吸煙、過度疲勞、呼吸系統疾病、廚房油煙、汽車尾氣、吸毒、飲食不當等都是引發肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽喉潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、多汗等都是肺部不好的表現。

養肺最佳歌曲：《陽春白雪》。肺是需要養的，而這首歌曲旋律性很高，有屬于土的宮音和屬于火的支音，一個推行肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂將你的肺從內到外徹底梳理一遍。

最佳聆聽時間：15:00-19:00。此時太陽開始落山，回歸西方，金氣最重。此時體內肺氣比較旺盛。隨著音樂的旋律，內外力量共同作用，達到事半功倍的效果。

養腎音樂

腎為人體之本，熬夜、勞累、飲酒、濃茶等都會傷腎，面色暗黃、小便頻密、腰酸背痛、性欲低下、黎明腹瀉等都是腎功能不佳的表現。

補腎最佳歌曲：《梅花三弄》。腎氣需要儲藏。這首歌曲中五個音符的舒緩恰當的組合，不經意間運用了五行相生的原理，反復一一，不斷將生成的能量輸送到腎臟。聽完這首歌曲，你會感到神清氣爽養生音樂，心曠神怡。

最佳聽歌時間：7:00-11:00。這段時間氣溫不斷升高，人與自然相互影響，太陽漸漸升起，體內的腎氣也渴望得到外界的激發，如果能用金的商音和水的羽音配出一首比較和諧的歌曲，可以促進腎精的旺盛。

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