很多職場女性最大的煩惱就是需要長時間坐著，經常是一整天，導致腿越來越粗。說實話，粗腿對于很注重形象的女性來說非常致命，不能穿自己喜歡的裙子短褲，也很難找到合身的褲子，真的很有損形象。

那么女性如何才能瘦腿呢？運動和改變飲食已經是過時的方法了，下面我們來看看一些不那么流行的瘦腿方法。

在說怎么瘦腿之前我們先來了解一下小腿粗的原因，這樣才能從源頭上解決問題。一般來說，造成小腿粗的原因有以下幾種：

1、遺傳性小腿粗壯。這種類型是由于先天的基因遺傳而來的，即使很少進行體育鍛煉，小腿也會顯得比普通人粗壯。

2、高強度的體力鍛煉造成的腿粗，比如深蹲、跳遠、舉重等爆發性活動，很容易讓小腿肌肉變得粗壯節食運動瘦腿，無法承受高強度的訓練，造成小腿粗壯。

3、生活習慣因素造成的腿粗，比如踮著腳走路、拿很高的物體等不良的生活習慣都會造成小腿粗。

4、肥胖導致的小腿粗壯。一般肥胖患者的小腿都很粗壯。

腿粗的一般原因大家都知道，下面我們就來看看，如何不運動、不節食，就能瘦腿吧！這種方法一般被稱為粗鹽瘦腿法節食運動瘦腿，粗鹽瘦腿的原理就是利用粗鹽的出汗作用，將體內多余的水分排出，促進皮膚新陳代謝，排除體內的廢物，讓雙腿變細。

用粗鹽瘦腿的方法很簡單，每天洗澡前取一杯粗鹽加少許熱水調成糊狀，涂在身上，以不掉為度即可。然后涂在腿上，大概十分鐘后，用熱水將粗鹽沖洗干凈。也可以先按摩一下再用清水沖洗干凈，然后開始洗澡。一般一到兩周就會看到一定的效果。

但要注意，如果你是敏感性肌膚，就不要用普通粗鹽，可以購買更細的“沐浴鹽”。