橄欖油是一種植物油，具有極好的天然保健和美容功效。 橄欖油在地中海國家已有數千年的歷史，素有“液體黃金”、“地中海甘露”等美譽。 橄欖油對于大多數人來說具有非常高的營養價值，對于孕婦、嬰幼兒等一些特殊人群更是有著明顯的益處。 橄欖油對孕婦和嬰幼兒有什么影響？

橄欖油對孕婦的作用一：緩解或減少妊娠紋

妊娠紋是準媽媽不可或缺的“禮物”。 懷孕五六個月后，皮膚的彈力纖維和膠原纖維的妊娠紋達到一定限度，斷裂后出現一種紋路。 通常出現在腹部，部分孕婦也可長在臀部、大腿、臀部和乳房。 分娩后，皮膚上的這些紋路會逐漸消失，留下白色或銀白色發亮的疤痕線，這就是妊娠紋。

孕媽媽很容易在腹部、臀部、大腿、胸部和背部這五個主要部位長妊娠紋。

抗妊娠紋配方

取等份特級初榨橄欖油和純可可脂，調勻，涂于腹部、臀部和胸部。 在對抗妊娠紋的戰斗中還有一個成功的公式。 將少量特級初榨橄欖油與少量“曬黑液”混合，直接涂在妊娠紋上，可有效改善皮膚狀況。

以下是每個區域的不同按摩方式：

腹部：從肚臍開始，順時針涂抹橄欖油，打圈按摩。 畫圈的時候要由小到大向外展開，直到均勻地涂滿整個腹部。

乳房：按摩乳房時，以乳暈為起點，用指尖由下往上輕輕打圈按摩，直至緊貼下巴頸部。

臀部：按摩時可將雙手放在臀部下方，利用手腕的力量由下往上按摩，由內向外輕輕按摩。

大腿：從膝蓋開始，從背部向上推至臀部10次。

背部：雙手從脊柱中央向兩側按摩10次。

溫馨提示：建議孕媽媽從懷孕3個月到產后3個月堅持使用橄欖油按摩。

橄欖油對孕婦的功效二：緩解哺乳引起的乳頭疼痛

橄欖油可以防止孕婦乳頭干裂，讓初乳更順暢地流出。 分娩前一周孕婦用橄欖油，孕婦可以經常在乳頭上涂抹橄欖油，以吸去乳頭上的老皮和污垢，這對初乳的順暢流出很有幫助。 作為哺乳期的媽媽，這個時候很容易出現乳頭干裂，而且因為每天都要給寶寶喂奶，所以很難痊愈。 使用橄欖油可以有效預防乳頭干裂，對干裂的乳頭也有加速傷口愈合的作用。

乳頭舒緩配方

將等量的特級初榨橄欖油與水混合孕婦用橄欖油，攪打成乳狀乳液，哺乳后立即將乳狀乳汁涂抹在龜裂的乳頭上。

小貼士：可以用玫瑰水代替水，與等量的特級初榨橄欖油混合制成乳頭舒緩乳液。

橄欖油對孕婦的三大好處：不用擔心走形

橄欖油也是孕婦減肥的好脂肪。 很多媽媽擔心產后身材走樣，變胖一點。

產后用橄欖油按摩腹部，不僅可以幫助子宮收縮，還可以消耗腹部脂肪，恢復體態。

橄欖油對孕婦的四大好處：純天然“護膚品”

孕婦在哺乳期可以用橄欖油美容護膚。 女性在哺乳期往往無法使用化妝品等化學產品，這讓很多媽媽非常頭疼，而橄欖油可以完美解決這個問題。

橄欖抗皺配方

用溫水洗臉后，直接滴兩滴橄欖油，輕輕按摩，有效防止細紋和干燥，保持肌膚光滑細嫩。

橄欖油足部食譜

將海鹽和橄欖油按2:1的比例混合，充分按摩雙腳，然后用毛巾擦干，按摩雙腳。

也可以在凡士林中加入幾滴橄欖油，混合后按摩雙腳。

橄欖油身體食譜

將適量的橄欖油與適量的蜂蜜混合，然后將調好的蜂蜜-橄欖油混合液裝入小瓶中，每天涂抹少許，可使皮膚水分加倍。

橄欖油面膜配方

充分混合橄欖油和牛奶，形成非常好的皮膚滋養面膜。 將兩者相互混合，調整均勻，然后涂于面部。 適用于皮膚 20-30 分鐘，然后用清水沖洗干凈。 長期堅持面部，可增加皮膚彈性，使皮膚更有活力。