1、促進骨骼生長。進行籃球運動能夠鍛煉人的身體，有益于骨骼生長；

2、培養合作互助的團隊精神。合作在工作和生活中非常重要，因為籃球是一個集體項目，需要靠團隊的每一位成員合作來完成，可以培養團隊精神；

3、培養專注精神。打籃球時，隨著球的上下運動，需要學會把握適當的時機和固定的頻率，不僅能培養手部的控制力，還能培養人的專注力；

4、培養規則意識?；@球運動需要遵守規則，也是隊員和諧相處的前提；

5、培養堅強的意志力?；@球學習難度高，必然堅持嚴格的訓練，很大程度上能磨練人的意志和精神；

6、促進大腦平衡發展。人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，右腦的存儲量是左腦的100萬倍，開發右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦，而籃球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃等基本活動，能促進人的左右腦平衡發展，培養手眼、手腳、全身的協調發展。