健身房需要以下設備：

1、會員訓練前使用拉伸放松設備進行“全身拉伸”，避免因拉伸不足而產生“拉傷風險”；它也可用于訓練后的放松。充分放松有助于肌肉疲勞。的恢復。

1、張拉機；

2、訓練墊、瑜伽球、泡沫軸、按摩棒、花生球等；

1、有氧器材，核心用途——滿足會員的“心肺有氧訓練”，也是“減脂減肥”會員的主要訓練器材。此外，全體成員在進行力量訓練時還需要通過有氧訓練來“熱身”。

1、商用級跑步機，是大多數會員首選的有氧訓練器材，是健身房的必備品。通常數量占制氧設備的50%，具體數量根據場地面積而定；

2.商用級橢圓機，健身房必備。女性會員和擔心膝蓋受傷的會員都非常喜歡。如果橢圓機具有優良的運動軌跡和步幅，那么對腰、腹、臀、腿都有極好的塑形訓練效果。同時可以讓“上肢”也參與到訓練中。對肩部肌肉和“上下肢協調性”有很好的訓練效果。通常數量為跑步機的3：1，具體數量根據場地面積而定；

3、商業級自適應步幅訓練機（健身機），是近年來有氧訓練器材的新產品。健身房是首選。該設備是一款“全功能有氧訓練”設備，其訓練功能可以實現：踏步、爬山、騎行、橢圓機、跑步、太空行走，多達6種訓練功能。多樣化的有氧訓練功能大大提升了會員的訓練樂趣，讓會員通過多種訓練功能達到更豐富的訓練效果。通常數量可以與橢圓機相同健身房運動機械，或者替代橢圓機的一半。

4.商業級健身自行車和可選的健身器材。健身車可以讓訓練后的心率放松。也可作為老年人的心肺有氧訓練。通常跑步機的數量為5:1。

2、集體訓練。現在很多會員都喜歡團體課程，包括團體“動感單車”課程、團體核心和力量訓練課程等。

1.商用級動感單車健身房運動機械，大型健身房必備（小型健身房可選）。騎行課程是強力運動，對于快速燃脂、減肥效果明顯，尤其是年輕會員。

2、模塊化團體訓練架，大型健身房必備（也可作為私人教練訓練區）。通過配置多種“擴展功能配件”，可實現“杠鈴”、“壺鈴”、“藥球”、“懸吊”、“引體向上”、“攀爬”、“戰繩”等多種功能和核心訓練。

3.力量訓練。力量訓練是健身房的基本配置，與有氧訓練區域比例相同。設備的功能應能滿足從肩膀到小腿整個區域的訓練需要。具體器械和設備包括：帶插入物的單固定軌道力量訓練機、繩索調節雙滑輪訓練器（大飛鳥或小飛鳥）、自由力量訓練設備（凳子、架子、史密斯機等）。

1.帶插片的固定軌道力量訓練單機，由于設備的軌道是固定的，非常適合大多數零基礎健身經驗的會員。他們只需按照教練制定的訓練計劃，穿上裝備，在高速下使用好座椅和配重，就可以開始訓練。好的設備還會有“動作指導視頻”，幫助會員了解設備的操作和練習。

2、繩索式可調雙滑輪訓練器（大飛鳥或小飛鳥），由于該設備是“繩索式無固定軌道”，因此可以鍛煉固定軌道設備無法鍛煉到的小肌肉群。有限的固定軌道，以及一些功能練習。

3.自由力量訓練。自由力量訓練器材利用杠鈴、啞鈴結合各種凳子、架子進行“大重量訓練”。

4.團體操課（健身房）

健身房，無論規模大小，都需要有一定面積的“健身房”。大型場館可以有多個健身室，如“動態健身室”和“靜態健身室（主要是瑜伽）”。

動感健身室需要配備一些小型健身器材，如“萊美杠鈴”、“萊美踏板”等；

靜態健身室需要配備瑜伽墊、瑜伽球、瑜伽磚等。

5. 體檢

配備“身體成分分析儀”、“身高體重秤”、血壓計等。