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米,有八個方位,需要前后左右蹦著接球,從一點快速變換到另一點。步法可稱為羽毛球運動之母,根據(jù)擊球的需要,步法大致分為三類:一是上網(wǎng)步法、二是后場步法、三是中場步法。
1、上網(wǎng)步法上網(wǎng)步法是指從場地中央位置向網(wǎng)前移動的步法;
2、退后場步法退后場步法時指從中心位置后退到底線的步法;
3、中場左右橫動擊球步法左右橫動主要是還擊中場球時所使用的步法。
中國掃黃打非網(wǎng)
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