1.美白

2.清腸

3.解毒效果最好加點(diǎn)蜂蜜或冰糖，不然不會太酸

檸檬具有生津、止瀉、散熱、安胎、散結(jié)、健胃、止痛等功效。 它還可以預(yù)防心血管疾病。 檸檬中含有大量的維生素C，維生素C容易被氧化。 與新鮮檸檬片相比，干檸檬片中維生素C的含量一定要低一些。 水的味道也會稍微差一點(diǎn)，不過差別不大。如果泡在水里，效果也不會差多少

喝干檸檬片泡水也可以美白皮膚。 烘干檸檬片只是蒸發(fā)了水分和極少的一部分，留下了大部分。 不然你還用干檸檬片泡水嗎？ ？ 但是，干檸檬片泡水的美白效果不如新鮮檸檬片。 干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差，吸收不如新鮮的。

檸檬中含有大量的維生素C，維生素C容易被氧化。 與新鮮檸檬片相比，干檸檬片中維生素C的含量一定要低一些。 水的味道也會稍微差一點(diǎn)，不過差別不大。如果泡在水里，效果也不會差多少

喝干檸檬片泡水也可以美白皮膚。 烘干檸檬片只是蒸發(fā)了水分和極少的一部分，留下了大部分。 不然你還用干檸檬片泡水嗎？ ？ 但是，干檸檬片泡水的美白效果不如新鮮檸檬片。 干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差，吸收不如新鮮的。

檸檬片泡水喝最直接的功效就是美容。 每天早上喝一杯熱檸檬水是一種習(xí)慣。 檸檬汁的量以半個檸檬為宜。 這會導(dǎo)致眼睛更明亮，皮膚更紅潤。 如果在水中加入一些檸檬汁，也會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。 常喝檸檬茶：潤喉美容。 其實(shí)檸檬除了美容之外，還能預(yù)防疾病！ 長期喝下去，絕對是個健康的小美女！

關(guān)于“檸檬干片”的作用。

檸檬苦素有母女果之稱。 檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等營養(yǎng)成分。 此外，它還含有豐富的檸檬酸和黃酮類物質(zhì)、揮發(fā)油、橙皮苷等。 檸檬酸具有預(yù)防和消除皮膚色素沉著的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒。 檸檬中的維生素A、C、P能被皮膚吸收運(yùn)動后喝熱檸檬，能使皮膚保持光亮細(xì)嫩。 早上空腹喝一杯水特別有益。 在水中加入檸檬片，美容效果更佳。 可以用檸檬片泡水洗臉，幫助清潔面部，堅(jiān)持使用還可以祛痘。

加入冰糖是為了解苦。 也可以加蜂蜜。

檸檬的功效與作用

味甘酸，性平，入肝、胃經(jīng)； 具有化痰止咳、生津健脾的功效。 主要用于治療支氣管炎、百日咳、缺乏維生素C、中暑、煩渴、食欲不振、孕婦胃部不適、納減、噫氣等。

1. 生津，消暑，開胃

檸檬雖酸微苦，不能像其他水果那樣生吃，但檸檬的果皮含有豐富的芳香揮發(fā)性成分，能生津解暑、開胃健脾。 夏季酷熱潮濕，不少人疲憊不堪。 工作或?qū)W習(xí)時間長了，往往食欲不振。 喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道提神醒腦，還能開胃。

在西餐中，檸檬常被用作海鮮的調(diào)味品，以去除腥味，而在東南亞美食中，則直接用來烹調(diào)，以突出其酸甜的味道。 在我國南方人愛吃的烤鴨、烤鵝中，也少不了檸檬的調(diào)味品。

2.預(yù)防心血管疾病

檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，可以增強(qiáng)血管的彈性和韌性，可以防治高血壓和心肌梗塞等癥狀。 近年來，國外研究也發(fā)現(xiàn)[8u58藥材網(wǎng)]，青檸檬中含有一種類似于胰島素的成分，可以降低異常血糖水平。

3.清熱化痰

檸檬還有清痰的作用。 檸檬皮在祛痰方面比柑橘更有效。 夏季天氣炎熱潮濕。 如果不注意飲食，人體的內(nèi)濕與自然氣候的外濕相互影響，濕濁久聚就會生痰。 因此，夏季痰多，喉嚨不適時，可在溫水中加入檸檬汁和少量食鹽，將喉嚨里積聚的濃稠痰咳出。

4.抗菌消炎

檸檬含有豐富的維生素C，對人體起到天然抗生素的作用。 具有抗菌、消炎等多種功能，增強(qiáng)人體免疫力。 可以多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

5.美容果

檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。 它還富含有機(jī)酸和檸檬酸。 檸檬是一種強(qiáng)堿性食物，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。 它在抑制色素沉著方面非常有效。

6.止吐水果

兩廣中醫(yī)典籍《粵語》記載：“檸檬宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母食。” 。 尖酸刻薄。” 也就是說，孕婦可以在床邊放一些檸檬，早上起來聞一聞，可以消除孕吐。

冰糖的功效與作用

冰糖性味甘平，入肺、脾經(jīng)； 具有補(bǔ)中益氣、和胃潤肺的功效。 非常好的輔助治療效果； 用于肺燥肺虛，風(fēng)寒乏力咳喘，小兒瘧疾，無口痢疾，口瘡，風(fēng)火牙痛。

1、生津止渴

潤喉去燥，使人清爽舒適。

2.養(yǎng)肺

富含維生素A，保護(hù)呼吸道上皮細(xì)胞，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染。 滋陰潤肺，去肺燥熱。 使人呼吸順暢、舒適。

3、化痰止咳

冰糖適用于痰多、痰稠、咳嗽等癥。 對咽喉有良好的潤燥理療作用，有利于局部炎癥的愈合，并能緩解局部瘙癢，從而阻斷咳嗽反射。 能稀釋呼吸道的炎癥和分泌物的粘稠度，使咳出容易，有止咳化痰的作用。

4.清熱去火

冰糖可以清心降火，清熱除煩，可以排除血液中的熱毒。

5.排毒

冰糖可以清理體內(nèi)長期積累的毒素，改善身體健康。 提高免疫細(xì)胞的活性，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

6. 去脂降壓

冰糖可以使血壓更容易控制，擴(kuò)張毛細(xì)血管，降低血液粘度，改善微循環(huán)。

我建議把新鮮的檸檬片泡在水里喝，這樣里面的營養(yǎng)成分才不會流失。 可以肯定的是，它可能比較酸，一般人不喜歡喝。

為你自己想想

四方破局，宣泄自己的科技感； ;f,] 飛翔，思考； 每個人都曾討論過你的華麗感覺運(yùn)動后喝熱檸檬，idol;,

喝干檸檬片有什么好處？

檸檬中含有大量的維生素C，維生素C容易被氧化。 與新鮮檸檬片相比，干檸檬片中維生素C的含量一定要低一些。 水的味道也會稍微差一點(diǎn)，但差別不大。 如果泡在水里，效果差別不大。 將干檸檬片泡在水里也可以美白皮膚。 烘干檸檬片只是蒸發(fā)了水分和極少的一部分，留下了大部分。 不然你還用干檸檬片泡水嗎？ ？ 但是檸檬干片泡水的美白效果不如新鮮檸檬片。檸檬片干的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差，而且