宋朝一里,習慣指一市里,即442.5米。里,長度計量單位。1929年民國推行計量改革以來,一里特指一市里,舊稱一華里。常用于計量路程、地理距離。如:里程碑(設于路邊計算里數的標志)。里作為計量單位,源于中國古代的井田制,井田制被廢除之后,由面積單位演化為長度單位。
井田制一里為九百畝。古人借面積單位作長度單位,隨著商鞅變法廢除井田制,一里的含義,逐漸由長寬各三百步的面積單位,變成距離三百步的長度單位。隋唐改一里為三百六十步,后沿用至明清未變。
相對于表面數據,歷代度量衡的實際值,存在不同程度變化。秦漢以六尺為步,一尺長約23厘米。隋唐以五尺為步,一尺長約30厘米。相比起來,人類步幅幾乎不變。一步(一左一右)基本是1.4到1.5米。