喝紅糖銀耳湯的好處

銀耳湯中含有多種維生素、礦物質，還含有大量的蛋白質、膳食纖維、海藻糖等，紅糖主要成分是蔗糖，富含維生素、氨基酸、鋅、鐵、錳等物質，適量食用紅糖銀耳湯，可以補充多種營養物質，能促進人體新陳代謝，有增強免疫力的功能。而一般適量食用的話，并不會出現上火情況，還能起到滋陰潤肺、美容養顏、健脾養胃等功效，而食用過量的話，是會增加體內陽氣，出現口干舌燥、咽喉疼痛等上火情況的，因此建議紅糖銀耳湯食用量不超過家用碗的一碗為好。

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導讀銀耳湯中含有多種維生素、礦物質，還含有大量的蛋白質、膳食纖維、海藻糖等，紅糖主要成分是蔗糖，富含維生素、氨基酸、鋅、鐵、錳等物質，適量食用紅糖銀耳湯，可以補充多種營養物質，能促進人體新陳代謝，有增強免疫力的功能。而一般適量食用的話，并不會出現上火情況，還能起到滋陰潤肺、美容養顏、健脾養胃等功效，而食用過量的話，是會增加體內陽氣，出現口干舌燥、咽喉疼痛等上火情況的，因此建議紅糖銀耳湯食用量不超過家用碗的一碗為好。