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國家醫藥在線訊 2015年12月22日，為大力弘揚中醫藥文化，突出中醫特色療法顯著療效，倡導未病先治的中醫理念，鹽山縣中醫院開展以“健康，向上”為主題的首屆“燕山中醫養生節”，活動主要包括為廣大群眾、患者和醫護人員免費發放養生湯（當歸姜羊肉湯）中醫養生項目，提供三九灸理療，教授經絡養生操，五禽戲，八段錦，太極拳運動養生項目。 活動當天，約2000人接受了三九灸療，1500人免費領取了養生湯，800人參加了運動養生項目。

上午8點，國醫中心醫院內熱鬧非凡。 數十名工作人員已經準備就緒，前來參加活動的人員井然有序。 一天的活動開始了。 群眾一邊喝著羊肉湯，一邊做著三九灸療，臉上洋溢著滿足的笑容。 他們希望醫院多舉辦這樣的保健活動，逐步提高當地群眾的保健意識和知識水平。

“夏病冬治三九灸”是選擇特效藥物敷于人體穴位，利用藥物對穴位和經絡的刺激作用，調理臟腑氣血，從而從而達到預防和治療疾病的效果。 “冬至”是中國傳統文化中一個重要的節氣。 人們在寒冷的冬天生活和工作，最容易損傷陽氣。 因此，我國自古就有在“冬至”期間進補養身的習慣。 在眾多的中藥方劑中，最適合冬季進補的當屬“當歸生姜羊肉湯”。 ，補“味”之真義。

下午，在醫院門診大樓前、太極廣場上，開展了一場以“健康·運動”為主題的全民健身活動。 醫護人員免費向廣大市民和患者傳授經絡健美操、八段錦、五禽戲、太極拳等中醫養生操。 經絡健美操主要秉承中醫“治未病”的理念。 它節奏緩慢，易于學習。 非常適合上班族和中老年人。 八段錦功法簡單易學。 這是一項很好的有氧運動。 有利于改善疾病抑郁情緒，延緩并發癥的發生； “五禽戲”是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動物動作來養生強身的氣功功法。 五禽戲的作用原理主要是通過四肢的運動來行氣血，達到祛病延年的作用。 五禽戲簡單易學，男女老少均可練習； 太極拳由院長謝樹碧親自帶領前來參加活動的教職工和群眾進行練習。 大家跟著謝樹碧老師舒展肢體、轉身走動，“野馬劈鬃”、“白鶴展翅”……柔和沉穩的肢體語言，將人們帶入寧靜而雋永的太極文化藝術氛圍中。概念。

本次活動旨在鼓勵廣大群眾形成良好的保健意識中醫養生項目，了解科學的保健方法。 醫院開展的符合民間傳統節氣的中醫文化活動，滿足了廣大群眾的養生需求。 讓他們從飲食、運動、睡眠、心態等方面入手，根據自己的實際情況制定科學合理的保健方法。

通訊員/李華（鹽山縣中醫院）

陳思思/戴業禮編輯/排版