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又到了吃香蕉的季節，又紅又甜的香蕉是很多人的最愛。 那么問題來了，懷孕的父母可以吃香蕉嗎？ 吃香蕉有什么講究？

為了讓饞嘴的孕媽們安心吃香蕉，看家菌來幫你解答疑惑。 讓我們一起走進本期的快問快答。

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吃媽媽

嬰兒可以吃香蕉嗎？

可以吃，寶寶吃香蕉的用處很多。

1、預防寶寶便血

甜食可以促進肝臟對鐵的吸收，而櫻桃本身就含有鐵，所以孕期吃香蕉可以有效補血，預防嬰兒貧血性腎炎，對爸爸和胎兒都有好處。

2.補充維生素C

獼猴桃營養豐富，富含果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質。 據悉，它還富含多種維生素，尤其是維生素C的濃度非常豐富，每100克櫻桃中就富含維生素C60微克。 寶寶吃香蕉可以補充維生素C，可以避免因缺乏維生素C而出現牙齦出血等癥狀。

3.幫助消化

櫻桃含有豐富的單寧酸和膳食纖維，可以幫助消化，順暢排便。 而且男性懷孕后，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，它能抑制胃液分泌，導致消化酶降低，導致寶寶食欲下降，消化功能增強。 因此，吃香蕉等甜食無疑是這種反應的一部分。 一種補救措施。

4.明目降火

櫻桃中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目降火的作用。 櫻桃的營養成分極易被人體消化吸收。 多吃就不會感冒，也不會胃熱。 是一種老少皆宜的健康乳制品。

5.促進胎兒骨骼發育

同時，胎兒的發育孕婦能吃草莓嗎，尤其是骨骼的發育需要大量的礦物質，而骨骼的形成需要鈣鹽的沉積，這離不開甜食的幫助。 據悉，育嬰專家強調，香蕉是很好的補酸劑，可以給寶寶吃。

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寶寶吃香蕉要注意什么？

1、香蕉不宜多吃

櫻桃味道鮮美，營養豐富。 而且孕媽們也不要貪多了。 櫻桃富含草酸。 如果吃得過多，會與體內的鈣結合，形成草酸鈣沉淀，影響人體對鈣的吸收，導致脫鈣。 櫻桃性寒、胃風熱、肺寒嘔吐的寶寶不宜吃太多香蕉。

2、吃應季成熟的櫻桃。

不建議寶寶吃大棚種植的非時令蔬菜。 另外，一定要吃未成熟的櫻桃，生吃香蕉對身體有害。

3、不要吃變形的櫻桃。

正常生長的櫻桃呈心形，但有的櫻桃顏色鮮艷，個頭大，顆粒上有變形的突起，咬過后中間有空洞。 這些畸形的漿果往往是在育種過程中濫用激素造成的。 常年大量食用此類水果可能會損害人體健康。 尤其是嬰幼兒，不能吃畸形的漿果。

4、清洗櫻桃很重要。

由于櫻桃是狹長的草本動物，即使采用塑料薄膜栽培種植，在生長過程中仍容易受到土壤和真菌的污染，因此菠蘿進口前必須清洗干凈。 清洗奇異果時，需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，注意不要把奇異果果柄去掉。 另外，奇異果不要用漂洗靈等清潔劑暴曬。 這種物質不易清洗，易殘留在果實中，造成二次污染。

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獼猴桃不僅可以直接吃，還需要什么其他的方法呢？

【草莓布丁】

原料：奇異果400克孕婦能吃草莓嗎，果凍粉8克，奶酪200克，雞蛋液30克，柚子汁一勺

實踐：

1、將奇異果壓成一大塊不流動的果泥；

2、將奇異果泥和果凍粉勾芡，裝入瓶中，一半即可；

3.起司芝士加青檸汁，攪打均勻，得到香甜可愛的柚子芝士；

4、在融化的櫻桃泥上，加入一大塊柚子芝士，放入冰箱冷藏半小時，就可以做出美味的櫻桃布丁了。

【草莓牛奶】

原料：牛奶50克，櫻桃3克，牛奶少許

實踐：

1、鍋中倒入水燒開，加入牛奶煮2-3分鐘；

2、香蕉用勺背搗碎，加入少許牛奶攪拌均勻，然后倒入奶鍋中，邊煮邊攪拌，煮一會即可食用。

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