早晨吃姜以多少數(shù)量為宜

早晨吃姜以三到五片為宜。早晨吃姜方法。1、晨起含姜片：每天早晨起床后，先飲一杯開(kāi)水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4到5片放入盛開(kāi)水的碗中燙一下，然后將姜片放在嘴里含10到30分鐘，慢慢咀嚼。2、喝生姜大棗湯：每日清晨取大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次。早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽(yáng)氣，早晨正是氣血流注胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，而且姜性辛溫，能加快血液流動(dòng)，有提神的功效。

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導(dǎo)讀早晨吃姜以三到五片為宜。早晨吃姜方法。1、晨起含姜片：每天早晨起床后，先飲一杯開(kāi)水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4到5片放入盛開(kāi)水的碗中燙一下，然后將姜片放在嘴里含10到30分鐘，慢慢咀嚼。2、喝生姜大棗湯：每日清晨取大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次。早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽(yáng)氣，早晨正是氣血流注胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，而且姜性辛溫，能加快血液流動(dòng)，有提神的功效。