貼之前先熱敷或刮毛

在貼膏藥之前，最好先用熱毛巾把患處的皮膚擦干凈，等皮膚干燥后再貼膏藥，這樣揭膏藥時(shí)就不疼了。貼敷時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)毛發(fā)較多的地方，否則一是粘不住，二是撕膏藥時(shí)帶起毛發(fā)會(huì)加劇疼痛；如果無(wú)法避免，最好剃凈患處附近的毛發(fā)，范圍應(yīng)比膏貼略大。刮毛時(shí)注意避免刮傷皮膚。

順著毛發(fā)撕

如果你的汗毛比較長(zhǎng)的話，在撕的時(shí)候，按住汗毛的根部，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的順著汗毛撕就不會(huì)痛，或者就犧牲一點(diǎn)汗毛，剪掉一些。

用嬰兒油

取潔凈的棉棒沾上嬰兒油，輕輕擦在膏藥與皮膚接觸的部分，這樣膏藥就會(huì)非常容易脫落，而且脫落干凈不留痕跡。

電風(fēng)機(jī)吹熱

撕膏藥時(shí)使用電吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)擋吹一會(huì)兒，再揭時(shí)就輕松很多了。

潤(rùn)膚乳液

撕之前在膏藥上面抹上一些潤(rùn)膚乳液，多抹點(diǎn)，然后去干別的事，20分鐘以后，等到潤(rùn)膚液把膏藥浸透以后，就能輕松地撕掉了。

風(fēng)油精

家中常備的“風(fēng)油精”簡(jiǎn)直是生活萬(wàn)能助手。取適量風(fēng)油精涂抹在膏藥和皮膚的結(jié)合處，一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地撕，整個(gè)過(guò)程毫無(wú)痛點(diǎn)！