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長期吃玉米窩頭不會胖,玉米面窩窩頭的主要制作原料玉米面含有豐富的營養(yǎng)素,適量正確食用還會起到減肥效果。
玉米面有粗細之別。玉米面含有豐富的營養(yǎng)素,按顏色區(qū)分有黃玉米面和白玉米面,按種類分還有糯玉米面(黏玉米)。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效。
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