防疫五個一的內容是：一米距離要保持；一定洗手滅病菌；一定咳嗽護口鼻；一定規范戴口罩；一定及時去就醫。人與人之間溝通交流保持至少一米的距離。現代人之間的交流非常的密切，但是在疫情期間，保持這一距離，意味著最好要盡可能地待在家里，避免到擁擠的公共場所，現在的忍耐是為了以后更好的相聚。外出活動后一定要洗手。手是人類探索世界最頻繁的活動肢體，在外面活動回來后，手上一定是病毒細菌的“集聚點”，所以我們要以最高的標準——“七步洗手法”，時刻保持手部衛生。打噴嚏或咳嗽時，一定要注意阻斷飛沫的傳播。可以用紙巾或彎曲的肘部遮住口鼻，這是最源頭控制呼吸道傳染病散播的方式，保護身邊人的健康。配戴口罩一定要規范，否則不如不帶。正確配戴口罩，保持吸入氣體最大效果的經過口罩過濾，才能達到防止病毒吸入的目的。流行性感冒一定要第一時間自我隔離和及時就醫。流行性感冒與感冒不是一回事，大家要重視流行性造成的傳播危害