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不能與酸奶同食3類物質(zhì):
1、香蕉:香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物,脾胃虛寒的人同時(shí)食用香蕉和酸奶容易導(dǎo)致腹瀉;
2、黃豆:酸奶含豐富的鈣,黃豆所含的植酸影響鈣的吸收,降低食物營(yíng)養(yǎng)成分;
3、藥物:胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥不能與酸奶同食,會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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