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1、首先需要找一個帶點尖的工具，如螺絲刀、尖嘴鉗等
2、直接對著側面用工具一點一點的向外側撬，慢慢的松動，會比較浪費時間所以要有耐心。注意不要太用力以免弄壞鞋跟，因為內增高是和鞋跟非常近的。
4、拆除了內增高以后需要墊一個軟一點的鞋墊，以防止把腳磨傷。
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