順應天時以養(yǎng)生，我們都知道節(jié)氣是養(yǎng)生的好時機

簡介：一年四季，秋冬季，二十四個夏，周而復始。 春生、夏生、秋收、冬藏，要懂得如何適應氣候變化二十四節(jié)氣養(yǎng)生，有效保養(yǎng)身體，預防疾病侵襲。 在當今快節(jié)奏的生活中，很多中青年人只顧著生活，卻忽視了身體的日常保健。 西醫(yī)講“防病”，就是滋補身體。 那么，怎樣才能真正懂得修身的意義和修身的方法呢？ 針對大眾需求，推出原創(chuàng)節(jié)目《二十四夏·養(yǎng)生保健》。 以二十四暑為主線，講解了不同季節(jié)、不同暑熱的氣候特點以及養(yǎng)生要點，講解了二十四暑與人體健康的關系，以及如何人體與自然是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。 其中還包括很多有效的保健方法和藥用食品。 我將用通俗易懂的語言，結合現(xiàn)代科學，向您推薦一些實用且易于操作的技巧，以傳播健康的生活方式作為節(jié)目的主要目的。

大眾網(wǎng)海報新聞記者 牛靜 李亞萍 辛振東

小滿是夏季二十四處之一。 俗話說“豆指指甲小滿，萬物生長超過它，麥子飽滿而未熟透”。 這意味著二十四節(jié)氣養(yǎng)生，從小滿開始，大麥等夏小麥和冬作物就已經(jīng)結果了。 ，粒逐漸細嫩，但仍未成熟，故稱小蠻。 所謂順應天時養(yǎng)生，我們都知道夏季是養(yǎng)生的好時節(jié)，小曼也不例外。 根據(jù)西醫(yī)理論，養(yǎng)好“小曼”可以防治多種癌癥，輕松活得長夏。 在這個關鍵的季節(jié)，有哪些環(huán)節(jié)需要注意？ 讓我們一起在節(jié)目中尋找答案吧！