簡介：一年四季，秋冬季，二十四個夏，周而復始。 春生、夏生、秋收、冬藏，要懂得如何適應氣候變化二十四節氣養生，有效保養身體，預防疾病侵襲。 在當今快節奏的生活中，很多中青年人只顧著生活，卻忽視了身體的日常保健。 西醫講“防病”，就是滋補身體。 那么，怎樣才能真正懂得修身的意義和修身的方法呢？ 針對大眾需求，推出原創節目《二十四夏·養生保健》。 以二十四暑為主線，講解了不同季節、不同暑熱的氣候特點以及養生要點，講解了二十四暑與人體健康的關系，以及如何人體與自然是協調統一的。 其中還包括很多有效的保健方法和藥用食品。 我將用通俗易懂的語言，結合現代科學，向您推薦一些實用且易于操作的技巧，以傳播健康的生活方式作為節目的主要目的。

大眾網海報新聞記者 牛靜 李亞萍 辛振東

小滿是夏季二十四處之一。 俗話說“豆指指甲小滿，萬物生長超過它，麥子飽滿而未熟透”。 這意味著二十四節氣養生，從小滿開始，大麥等夏小麥和冬作物就已經結果了。 ，粒逐漸細嫩，但仍未成熟，故稱小蠻。 所謂順應天時養生，我們都知道夏季是養生的好時節，小曼也不例外。 根據西醫理論，養好“小曼”可以防治多種癌癥，輕松活得長夏。 在這個關鍵的季節，有哪些環節需要注意？ 讓我們一起在節目中尋找答案吧！