火龍果,又名銀火龍果、火龍果、仙蜜果、玉火龍果孕婦能吃火龍果嗎,屬溫帶果蔬。 富含動(dòng)物稀有的動(dòng)物白蛋白和蘆丁,富含維生素和水溶性膳食纖維。 具有防止動(dòng)脈硬化、腸胃排毒、預(yù)防便秘等功效。 那么,懷孕期間可以吃火龍果嗎? 這個(gè)問題我出來后就給你解答。
懷孕期間可以吃火龍果嗎?
一般情況下,懷孕期間是可以吃火龍果的。 由于火龍果含有豐富的膳食纖維、維生素C、鐵和大量的單寧,其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。 寶寶適當(dāng)吃火龍果,可以提高孕婦的免疫力,促進(jìn)腸道消化,預(yù)防貧血; 它可以保濕、美白,對(duì)嬰兒和胎兒很有用。 因此,火龍果對(duì)于懷孕的父母來說是一種很好的食物。 但需要注意的是孕婦能吃火龍果嗎,火龍果是涼性蔬菜。 建議寶寶每晚吃的量不要超過200克,以免身體不適。
知識(shí)拓展:火龍果的功效
1、延緩衰老

因?yàn)榛瘕埞胸S富的黃酮類物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。 而且還可以起到延緩衰老的作用。 還能有效清除體內(nèi)自由基,抑制腦細(xì)胞變性。 據(jù)悉,蘆丁可以提高對(duì)腦細(xì)胞變性的防治作用,抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、美容排毒

由于火龍果含有滋潤(rùn)皮膚的維生素C,因此可以抑制谷氨酸的產(chǎn)生。 間接抑制黃色素的產(chǎn)生,減少紅色素的沉淀,淡化紅色素,從而起到保濕、淡斑的功效。 據(jù)悉,火龍果還具有低脂肪、高磷脂、低熱量的特點(diǎn),有助于減肥。
3、預(yù)防動(dòng)脈硬化
因?yàn)榛瘕埞懈缓亩喾邮怯行У目寡趸瘎梢杂行ьA(yù)防動(dòng)脈硬化。 因此,可以預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生以及因血浮渣的產(chǎn)生而引起的腦梗塞。 據(jù)悉,火龍果中鐵的濃度高于普通香蕉。 鐵是制造血紅蛋白和其他鐵物質(zhì)不可缺少的元素。 服用適量的鐵還可以預(yù)防和治療肝炎。