夏天的溫度是不可避免的。太陽很熱，光線很強。這個時候最容易出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)和腸胃方面的疾病，所以很多人都不知道夏天應(yīng)該怎么辦。那么針對夏季如何生活的問題，今天小編根據(jù)相關(guān)實證，總結(jié)了夏季常見的8大問題，讓你度過一個舒適的夏天。

夏天出現(xiàn)很多問題是很平常的事，但是只要掌握了這些問題的解決方法，你還在擔(dān)心自己過不好夏天嗎？

1.保護眼睛

許多人開始出現(xiàn)眼睛問題是因為他們不戴太陽鏡。即使在陰天，陽光也會引起各種眼部問題。可治愈引起角膜感染、結(jié)膜增生、白內(nèi)障、黃斑變性等問題。要想有效保護眼睛，就需要合理選擇太陽鏡。戴寬邊太陽鏡也有幫助。

2.食物中毒

癥狀通常會在大約 1-3 天內(nèi)出現(xiàn)。輕者會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、小便不暢、脫水、持續(xù)性腹痛、粘液便血等癥狀，輕者每次飲水約200毫升即可控制。 . 如果病情沒有好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院就診。食品標(biāo)準(zhǔn)局的安全食品標(biāo)準(zhǔn)是清潔、煮熟、適當(dāng)冷藏和無交叉污染。

3.夏季耳朵問題

又稱外耳道炎癥，經(jīng)常游泳可引起此病。患者感染后常感到耳部發(fā)癢不適，有的甚至出現(xiàn)流膿、聽力下降。最好的預(yù)防方法是保持耳朵干燥，游泳時戴硅膠耳塞等保持耳朵閉合，不要用棉簽、手指、毛巾等刺激耳朵。

4.花粉熱

過敏后夏季養(yǎng)生保健，患者可能會出現(xiàn)炎癥、瘙癢、喉嚨腫脹、打噴嚏、咳嗽、頭痛和疲勞。由于過敏原不同，有些人會在早春或夏末過敏。減少接觸過敏性花粉有助于預(yù)防發(fā)作。如果花粉含量高，要少出門，出門保護眼睛，在鼻孔周圍涂防護膏，進室內(nèi)立即洗澡更衣，關(guān)好門窗。此外，有些藥物可以在過敏高峰期前幾周服用。如果癥狀比較嚴(yán)重或者患有哮喘等疾病，就需要去醫(yī)院進行其他治療。

5.曬傷

雖然陽光是維生素D和膳食元素的重要來源，但隨著皮膚癌病例不斷增加，防曬刻不容緩。曬傷的首要癥狀是觸摸皮膚時疼痛。之后可能會出現(xiàn)水泡，幾周后皮膚開始脫皮。最后，可能會出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛、疲倦、惡心或皮疹。此外，曬傷會導(dǎo)致皺紋、雀斑，甚至皮膚癌。因此，即使是陰天也需要防曬。即使涂了防曬霜，部分陽光仍然可以到達皮膚。如果沒有達到曬傷，保持身體水分充足，洗澡降溫皮膚溫度，涂抹一些蘆薈凝膠或身體油會有幫助。如果出現(xiàn)疼痛，可以使用布洛芬等藥物來止痛和預(yù)防感染。

6.萊姆病

蚊蟲叮咬，尤其是蜱蟲叮咬會導(dǎo)致這種疾病，并可能產(chǎn)生短期和長期影響。

大多數(shù)人直到出現(xiàn)皮疹才知道自己被咬了，這可能是在被咬后 3 天到 1 個月。癥狀與流感相似。有些人無需治療即可康復(fù)。但是，如果不及時使用抗生素等藥物，可能會進一步引起關(guān)節(jié)疼痛、身體虛弱、疲勞、心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。從長遠(yuǎn)來看夏季養(yǎng)生保健，萊姆病會導(dǎo)致神經(jīng)、認(rèn)知和關(guān)節(jié)問題。因此，被蜱蟲叮咬后應(yīng)進行適當(dāng)?shù)奶??理。為預(yù)防這種疾病，重要的是在害蟲出沒的地區(qū)使用防護水、穿長袖衣服、用襪子收緊褲子并保持鞋子不透氣。每天檢查您的皮膚是否被叮咬，如果您在身上發(fā)現(xiàn)蜱蟲，

7. 中暑

出汗過多后，體內(nèi)的鹽分和水分流失，容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。同時體溫升高，會感到惡心、頭痛或頭暈。這時應(yīng)移至陰涼處，多喝水，一般30分鐘左右癥狀就會緩解。如果不及時治療，體溫會升高到40攝氏度，就會中暑。這時，你會感到嘔吐、呼吸急促、失去知覺。需要立即進行急救。

8. 皮疹

保持皮膚涼爽并通過經(jīng)常按摩去除角質(zhì)有助于防止因汗腺阻塞引起的痱子。橡樹蛾引起的皮疹可持續(xù)數(shù)周，導(dǎo)致喉嚨和眼睛腫脹，呼吸困難。如果出現(xiàn)以上情況，需要及時就醫(yī)。如果之前有過過敏反應(yīng)，需要帶上腎上腺素筆。

結(jié)語：以上就是科學(xué)貓為大家總結(jié)的暑期常見問題總結(jié)。通過上面的介紹，你是不是覺得這8個問題很普遍呢？生活中遇到這個問題你不知道怎么解決，8個問題，8個解決辦法，讓你輕松應(yīng)對暑假。