立秋后，天氣炎熱干燥，非常適合喝一杯養(yǎng)生茶去去燥消火。今天給大家推薦的養(yǎng)生茶是蜂蜜柚子茶，可以潤(rùn)肺止渴，清熱去燥，非常適合秋季飲用。

西柚酸涼，營(yíng)養(yǎng)豐富。它所含的維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分是其他水果的數(shù)倍。鈣含量是蘋(píng)果、梨等水果的十倍，維生素C含量是橙子等水果的十倍。3次。天然蜂蜜能增加人體所需的微量元素，并能中和柚子的苦味。柚子蜂蜜茶不僅可以清熱去火，潤(rùn)喉止咳，還可以美容皮膚，促進(jìn)消化。

蜂蜜柚子茶的制作方法：

材料：柚子500g、蜂蜜250g、冰糖100g

制作方法：

1、柚子用熱水浸泡5分鐘左右，洗凈晾干；

2.然后把外皮刮掉；

3. 將柚子皮切成細(xì)絲，加鹽腌制；

4、剝?nèi)ス猓ズ巳テぃ缓髩核椋?/p>

5.將柚子皮、果肉和冰糖放入鍋中，加水燒開(kāi)；

6.大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至濃稠；

7、將粘稠的西柚汁冷卻，加入蜂蜜攪拌均勻，裝入空瓶中，放入冰箱冷藏一周。冷藏時(shí)間越長(zhǎng)口干越好。

東大韓金的果茶品質(zhì)有保障。我買了一瓶檸檬茶和柚子茶。浸泡在溫水中很容易溶解。個(gè)人也可以根據(jù)自己的口味加一些蜂蜜，味道會(huì)更甜。放冰箱冬季養(yǎng)生茶，放點(diǎn)冰水沖一下，味道不錯(cuò)，比外面奶茶店10塊錢買一杯好喝冬季養(yǎng)生茶，21元一大瓶可以做50-60杯，值得推薦！

飲酒禁忌：

蜂蜜柚子茶性涼，脾胃虛弱者不宜飲用，更不要空腹飲用。

秋天干燥，容易傷肺。建議多吃蜂蜜、芝麻、水果等甜食，少吃刺激性食物。