導語：各位網友在日常生活中、工作中經常會出現感覺到疲倦，不停的打哈欠，而且連續不停的打，很影響我們日常的節奏。那么大家知道人們為什么會忍不住打哈欠？人們為什么總是忍不住打哈欠？打哈欠不能控制一下嗎?下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

人們為什么會忍不住打哈欠

因為打哈欠是我們大腦呼吸中樞做的深呼吸活動。人在疲倦時，血液內的二氧化碳會增多，大腦一看：這樣不行啊！于是就會調動呼吸中樞，做個深呼吸活動（就是打哈欠），一次大量補充氧氣，快速恢復血氧濃度，以維持大腦正常工作。所以，“打哈欠”是一種人體自發的緩解疲勞的行為。

雖然打哈欠能緩解疲勞是件好事，但是它總發生在很尷尬的時候：

比如開會時，領導在長篇大論的時候和別人聊天的時候甚至，有不少人在開始激烈比賽之前，也會打哈欠！

總是不停的打哈欠，出現這種癥狀的原因有：1.經常熬夜、睡眠時間不充足、大腦得不到充分的休息，會引起腦細胞缺氧，出現困倦、打哈欠的癥狀。2.有腦動脈供血不足、頸椎疾病壓迫血管，使腦組織得不到充分的血液供應，氧氣供應不足，出現不停的打哈欠。3.有心臟疾病，心肌缺血影響心腦腎的血液供應，出現大腦缺氧，會一直打哈欠。

打哈欠不能控制一下嗎？

打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。想打就打，完全隱藏不了啊~

不過，打哈欠的時候還是有規律可循的：

困乏的時候：

當我們睡眠不足或勞累過度時，往往就會哈欠不斷，這是在提醒人體：大腦已經疲勞，需要睡眠休息。

早晨起床時：

早晨起床時，往往我們會先打幾個哈欠，這種行為可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

進入工作前：

當人即將進入緊張工作之前，也常會打哈欠，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

這樣看起來，打哈欠雖然看起來很懶散，但其實對我們人體是一種保護性適應，有不少好處噠~

不過相信大家還有個疑問：明明自己并不困，為什么看到別人打哈欠，也會不由自主地跟著打起來呢？

打哈欠會傳染嗎？

還真會！！！

雖然很多動物，比如貓、狗、猩猩、河馬，甚至連魚都會打呵欠，但“哈欠傳染”目前只在人、黑猩猩、狒狒和狗發現過。

因為神經生物學家們發現，只有大腦皮層發達的脊椎動物，才有能力辨識哈欠，并且彼此傳染，這是“大腦高級意識和智力”的行為。

哈欠傳染，是"一種模仿"

屬于一種心理暗示，當你看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，而發生的一種本能現象。

還有可能是我們進化的遺跡，打哈欠是動物在環境或身體狀況改變時，將這些訊息傳達給其他動物的一種方法，目的可能是在協調動物彼此的行為。

哈欠傳染，體現移情能力

移情能力：理解他人的感受并為之共鳴的能力。

由于人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎上，因此會在"移情作用"的影響下，把同伴打哈欠的行為反映到自己身上，從而產生"連鎖反應"，跟著同伴重復同樣的動作。

研究發現：越容易被呵欠傳染的人，移情能力越高，更容易獲得別人的好感。