經常生氣的人吃什么好

人有著七情六欲，生氣只是其中的一種情緒。出門在外要控制好自己的脾氣，有研究表明，打競技類的游戲比較容易讓人易怒，特別是英雄聯盟等，主要還是噴子的存在太多了。那么經常生氣吃什么比較好呢？本期的食療養生，為你解析。

1、白蘿卜

生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。

2、陳皮（橘皮）

泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

3、金橘

可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功，可治胸悶郁結，食滯納呆等。

4、香元

香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

5、山楂

山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

6、蓮藕

水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。

7、瓜蔞

瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。