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不管是骨盆前傾還是后傾,都建議仰臥位睡覺。 因為側(cè)臥位睡覺容易引起骨盆兩側(cè)受力不平衡,誘發(fā)骶髂關(guān)節(jié)錯位,加重骨盆位置變化。所以,建議做好是仰臥位睡覺。 注意:仰臥位睡覺時在主動膝關(guān)節(jié)下放個小抱枕,由此調(diào)整關(guān)節(jié)的平衡。
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