黃皮果泡水的方法

用料：黃皮果五六個(gè)左右、白糖適量。1、準(zhǔn)備好材料，黃皮果，杯子，糖。黃皮果清洗干凈，摘下來幾個(gè)，連皮捏破放杯子中。2、加點(diǎn)白糖，（看自己的口味）沖入開水。泡幾分鐘，可以加點(diǎn)冰，或者等水涼了后放入冰箱凍著即可。黃皮果含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ和黃酮苷、酚類、黃皮新肉桂酚胺，以及各種礦物質(zhì)。黃皮果每１００克鮮果含水分８７.６克，蛋白質(zhì)１.６克，脂肪０.２克，粗纖維４.３克，糖類５.６克，維生素Ｂ１０.１３毫克，維生素Ｂ２.０６毫克等。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀用料：黃皮果五六個(gè)左右、白糖適量。1、準(zhǔn)備好材料，黃皮果，杯子，糖。黃皮果清洗干凈，摘下來幾個(gè)，連皮捏破放杯子中。2、加點(diǎn)白糖，（看自己的口味）沖入開水。泡幾分鐘，可以加點(diǎn)冰，或者等水涼了后放入冰箱凍著即可。黃皮果含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ和黃酮苷、酚類、黃皮新肉桂酚胺，以及各種礦物質(zhì)。黃皮果每１００克鮮果含水分８７.６克，蛋白質(zhì)１.６克，脂肪０.２克，粗纖維４.３克，糖類５.６克，維生素Ｂ１０.１３毫克，維生素Ｂ２.０６毫克等。