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黃米和小米哪個養(yǎng)胃

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黃米和小米哪個養(yǎng)胃

小米養(yǎng)胃，黃米相較于小米來說性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝小米粥。從熱量上說小米粥要高一些，所以想要減肥的人可以適當的喝一些黃米粥，黃米不同的烹調方法對血糖的影響不同。
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導讀小米養(yǎng)胃，黃米相較于小米來說性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝小米粥。從熱量上說小米粥要高一些，所以想要減肥的人可以適當的喝一些黃米粥，黃米不同的烹調方法對血糖的影響不同。

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