怎樣培養忍耐力

1、加強思想修養，樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒；

2、提高文化素養，一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比；

3、穩定情緒，用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動；

4、強化自我意識，遇事沉著冷靜，開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷；

5、強化實踐鍛煉，一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，提高分析問題和解決問題的水平，并通過學習經驗來擴展決斷事情的能力，另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高適應能力；

6、強化意志力量，對奮斗的目標有高度的自覺；

7、調整好需要結構，當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要；

8、強化積極思維，平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。