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有幫助,但效果因人而異。記憶力,影響因素是一個人的精力、注意力、身體狀態。飲食調整的身體狀態,對于記憶力的提高有幫助,但是不是決定因素。想要增強記憶力,最好是有一個好的生活規律,不熬夜、不讓腦子里有太多的雜亂信息,在自己狀態最佳的時段,專注的去記憶。當這些做到之后,保持下去,形成習慣,記憶力自然增強。飲食幫助的是補充身體所需的營養,提供大腦所需的營養物質。
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