水果粥的種類及做法

1、種類有西瓜粥、刺梨粥、香蕉粥、番茄粥、枇杷粥、芒果粥、鮮荔粥、山楂粥、櫻桃桔子粥、綜合水果粥等；

2、寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等；

3、溫?zé)犷愃袟棥⒗酢⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α⑵咸选烟摇⑹瘛⒉ぬ}等，因此體質(zhì)燥熱的人食用要適量；

4、甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋(píng)果等；

5、西瓜粥做法：

準(zhǔn)備材料有西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克；

西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀；

把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開(kāi)；

加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可；

其具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效；

6、香蕉粥做法：

準(zhǔn)備材料有香蕉3條，糯米100克，冰糖適量；

香蕉去皮、切成丁塊；

將米放入開(kāi)水鍋里燒開(kāi)，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可；

其可清熱潤(rùn)腸，和胃健脾。