學鬼步舞的基礎方法是什么

1、抬起左腿，成弓步懸腿。弓步盡力弓向直角。與此同時，右腿后滑半步。記得要同步進行。2、左腿向前放下，與此同時，右腳再次向后滑行半步。記得，是借左腿放下的力量，使得右腳同時向后滑行。重心在兩腿之間。偏向前方。3、抬起右腿，成弓步懸腿。與此同時，左腿后滑半步。記得要同步進行。4、右腿向前放下，與此同時，左腳再次向后滑行半步。記得，是借右腿放下的力量，使得左腳同時向后滑行。重心在兩腿之間。偏向前方。5、之后循環以上4個動作，加快速度即可。

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導讀1、抬起左腿，成弓步懸腿。弓步盡力弓向直角。與此同時，右腿后滑半步。記得要同步進行。2、左腿向前放下，與此同時，右腳再次向后滑行半步。記得，是借左腿放下的力量，使得右腳同時向后滑行。重心在兩腿之間。偏向前方。3、抬起右腿，成弓步懸腿。與此同時，左腿后滑半步。記得要同步進行。4、右腿向前放下，與此同時，左腳再次向后滑行半步。記得，是借右腿放下的力量，使得左腳同時向后滑行。重心在兩腿之間。偏向前方。5、之后循環以上4個動作，加快速度即可。