秋分時節(jié)不宜吃的食物

秋分時節(jié)不宜吃的食物

《千金方》說，秋分時節(jié)勿食豆芽，此時豆芽會傷人神膽，引發(fā)哮喘。秋分時節(jié)也不能多食新姜以及生蒜。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳。

秋分時節(jié)的豬肺、豬肚，以及野雞肉，都應(yīng)避免食用。否則容易使人發(fā)疽，并引發(fā)冬天咳嗽。芹菜在秋分時節(jié)應(yīng)格外避免，否則容易引起腹脹。生蜜生果，都應(yīng)少吃，容易傷神。螃蟹應(yīng)在霜降后開始食用。

秋分節(jié)氣飲食注意事項

1、秋季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。

2、秋季忌食油膩煎炸的食物：炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物，秋季食用后難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。

3、秋季忌生吃水生植物：秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié)。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質(zhì)白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導(dǎo)致姜片蟲的感染，使腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振；兒童感染后，會出現(xiàn)臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象；少數(shù)情況嚴(yán)重者，可因衰竭或虛脫導(dǎo)致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。

4、秋季忌吃肥甘食品：中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。

秋分時節(jié)適宜吃什么呢

合時的食品：秋梨、蘿卜、洋蔥、百合、淮山、柚子、香蕉、芝麻、核桃。

秋季由于氣化功能的問題，會覺口干，皮膚特別干燥，喝水或保濕也收效不大。此時，最簡便的方法，就是使用適宜的飲食恰到好處地對人體進(jìn)行調(diào)節(jié)。宣肺化燥、滋陰益氣的食物為首選。

秋分時節(jié)的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達(dá)人體各處潤燥。梨盡量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經(jīng)常有便秘、痔瘡等出現(xiàn)，此時應(yīng)多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。

另外，韭菜、葵花籽、洋蔥、百合、柚子、銀耳、冰糖、杏仁、藕、淮山等食物，都是秋分時節(jié)適宜食用的食物。

結(jié)語：以上是萬年歷小編整理的“秋分時節(jié)不宜吃的食物，秋分節(jié)氣飲食注意事項”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

導(dǎo)讀：每個時節(jié)都有適合吃的東西和不適合吃的東西，吃對了東西對身體好，吃錯了不僅會拉肚子，還會危害人的健康。如今是秋分時節(jié)，那么秋分時節(jié)不宜吃的食物有哪些呢？以下是萬年歷小編帶來的秋分節(jié)氣飲食注意事項，一起去看看吧。