有沒有關(guān)于控制脾氣的書

按照書中一步步的禪修指導(dǎo)，告知讀者以覺醒、智慧的心，安詳面對起伏的人生。后來，他發(fā)現(xiàn)了情緒方程，創(chuàng)造情緒方程的過程，也是他理順糾結(jié)，重啟人生的過程。《別讓小情緒害了你》作者是弗雷德曼·肖普，文中指出改善情緒是做事的關(guān)鍵。工作、生活中的絕大部分麻煩是小情緒帶來的。深入破解控制年輕人內(nèi)心的恐懼，去除生活中影響情緒的小焦慮，成為勇敢保護(hù)自己的人。

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導(dǎo)讀按照書中一步步的禪修指導(dǎo)，告知讀者以覺醒、智慧的心，安詳面對起伏的人生。后來，他發(fā)現(xiàn)了情緒方程，創(chuàng)造情緒方程的過程，也是他理順糾結(jié)，重啟人生的過程。《別讓小情緒害了你》作者是弗雷德曼·肖普，文中指出改善情緒是做事的關(guān)鍵。工作、生活中的絕大部分麻煩是小情緒帶來的。深入破解控制年輕人內(nèi)心的恐懼，去除生活中影響情緒的小焦慮，成為勇敢保護(hù)自己的人。

《觀呼吸》作者是德寶法師，開篇就指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然后系統(tǒng)地介紹了如何通過單純的覺察與呼吸的掌握，達(dá)到正念。按照書中一步步的禪修指導(dǎo)，告知讀者以覺醒、智慧的心，安詳面對起伏的人生。《如何控制自己的情緒》作者是奇普·康利，一位風(fēng)光無限的頂級(jí)企業(yè)家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，掙扎在死亡的邊緣。后來，他發(fā)現(xiàn)了情緒方程，創(chuàng)造情緒方程的過程，也是他理順糾結(jié)，重啟人生的過程。《別讓小情緒害了你》作者是弗雷德曼·肖普，文中指出改善情緒是做事的關(guān)鍵。工作、生活中的絕大部分麻煩是小情緒帶來的。深入破解控制年輕人內(nèi)心的恐懼，去除生活中影響情緒的小焦慮，成為勇敢保護(hù)自己的人。