汽車
游戲
旅游
時尚
財經
寵物
跟腱斷裂加快恢復的方法是靜、動態練習為主,做屈、伸踝動作,拉伸跟腱可提高肌肉、韌帶的主動收縮能力。傷腳前伸,弓腿,手扶大腿,身體重心向前移,使腳踝受力。逐漸縮小腿與腳背的夾角,擴大關節的活動范圍,拉伸跟腱。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1