人參燉雞是一道以人參、雞為主要食材,蘑菇、青豆、紅棗、生姜、鹽、白糖、味精為輔料制作而成的傳統(tǒng)藥膳。
功效:食料滋補(bǔ)中的佳品,具有補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神定志、補(bǔ)氣生血等功效。
注意:胃酸過(guò)多者、膽道疾病者不宜食用。
原料:鮮活母雞1只、人參1根、紅棗10個(gè)、生姜20克、鹽10克、蔥適量、料酒小半勺、花生油一勺。
做法:
1、人參切薄片,雞切塊洗凈;
2、二味同放入砂鍋內(nèi),加適量清水,下姜、蔥、料酒和花生油,武火燒開(kāi),除去湯面上浮沫,再改用文火慢燉2到3小時(shí),最后加入食鹽即可。