1、 將剔刺去皮的平口魚肉洗凈,放在案板上;
2、 用刀片將平口魚切成厚1點2厘米的大片,再切成長5厘米粗零點7厘米的絲,裝在碗內,放雞蛋清和少許濕淀粉,抓勻上漿;
3、 玉蘭片、木耳、油菜煮洗凈,切成細絲;
4、 鍋內放油燒至四五成熱時,把上漿魚絲分散投入,用鐵筷劃開滑炸,并用手勺不斷翻動,滑炸到淡黃色,七八成熱時,撈出控油;
5、 原鍋內留適量底油,燒至七八成熟下入蔥末、姜末熗鍋,出香味后放入玉蘭片絲、木耳絲、油菜絲煸炒幾下;
6、 加入醬油、料酒、糖、醋、鹽和少許清湯,燒沸;
7、 放進味精,調好口味,用濕淀粉勾芡,芡一轉濃,再把魚絲下鍋顛翻均勻,淋入香油即成。