為什么游泳后渾身酸痛

游泳后全身肌肉酸痛考慮是劇烈運動之后的乳酸積累刺激肌肉的痛覺神經(jīng)引起的不適，常見于長期不鍛煉而突然增加劇烈運動量的人，一般沒什么問題的，休息幾天就好了，也可以多吃堿性的水果或者溶液。游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。隨著游泳運動的發(fā)展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為三級、二級、一級、健將、國際健將。

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導(dǎo)讀游泳后全身肌肉酸痛考慮是劇烈運動之后的乳酸積累刺激肌肉的痛覺神經(jīng)引起的不適，常見于長期不鍛煉而突然增加劇烈運動量的人，一般沒什么問題的，休息幾天就好了，也可以多吃堿性的水果或者溶液。游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。隨著游泳運動的發(fā)展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為三級、二級、一級、健將、國際健將。

游泳后全身肌肉酸痛考慮是劇烈運動之后的乳酸積累刺激肌肉的痛覺神經(jīng)引起的不適，常見于長期不鍛煉而突然增加劇烈運動量的人，一般沒什么問題的，休息幾天就好了，也可以多吃堿性的水果或者溶液。

游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

隨著游泳運動的發(fā)展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為三級、二級、一級、健將、國際健將。