桑拿可以天天蒸嗎

桑拿可以不天天蒸，因?yàn)樘焯煺羯Ｄ脮?huì)引起血壓很大范圍的波動(dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。飯后，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)。飯后立即洗桑拿浴，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。

桑拿(Sauna)，又稱(chēng)芬蘭浴，是指在封閉房間內(nèi)用蒸氣對(duì)人體進(jìn)行理療的過(guò)程。通常桑拿室內(nèi)溫度可以達(dá)到60℃以上。桑拿起源于芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對(duì)全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。