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母嬰
1。熱鍋有高卡路里，很容易導(dǎo)致肥胖
“辛辣熱鍋”的卡路里是最可觀的。進餐后獲得的卡路里約為2,000卡路里，這相當(dāng)于每天成人所需的卡路里，而石油和膽固醇的含量最高，因此當(dāng)然，健康負(fù)擔(dān)相對增加。
2。熱鍋湯成分含有嘌呤，這很容易引起痛風(fēng)
嘌呤是一種在動物中常見的物質(zhì)，可以在人體中轉(zhuǎn)化為尿酸。過量的尿酸很容易引起痛風(fēng)。高嘌呤，高脂肪和高卡路里食品的過度攝入會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
3。吃火鍋太久會導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒
湯湯的時間越長，亞硝酸鹽含量就越高。最明顯的是酸菜罐和海鮮鍋，然后是湯鍋。
如果人體吸收過多的亞硝酸鹽，它將影響紅細(xì)胞中氧氣的運輸，嘴唇和指尖會變成藍色，通常被稱為“藍衛(wèi)血”，這會導(dǎo)致大腦中的缺氧甚至死亡。亞硝酸鹽本身不是致癌的，而是在烹飪或其他條件下，亞硝酸鹽可以與氨基酸降解反應(yīng)，從而產(chǎn)生具有較強致癌性的硝基胺。
4。如果肉不煮熟，它易于寄生蟲
生肉切片可能包含弓形蟲弓形蟲的幼蟲。如果孕婦吃未徹底烹飪的生肉，則可能會感染弓形蟲弓形蟲，該弓形蟲通過胎盤傳播給胎兒孕婦吃火鍋，影響胎兒大腦的發(fā)展。在嚴(yán)重的情況下，它也可能導(dǎo)致流產(chǎn)，腦積水等。
許多懷孕的母親在懷孕期間是否可以吃火鍋也感到困惑。根本不允許孕婦吃火鍋，但要盡量吃量吃。此外，孕婦在吃火鍋時需要注意很多事情。
吃火鍋時，進食前要徹底煮食物。不要太頻繁地吃火鍋，因為它不會對懷孕的母親和嬰兒的健康產(chǎn)生不利影響。
如何為孕婦吃火鍋
如果你太遠(yuǎn)孕婦吃火鍋，不要強迫你的手
如果火鍋離您太遠(yuǎn)，請不要強迫自己到達食物，以免增加腰部和背部的壓力，從而導(dǎo)致腰部和背部的疲勞和酸痛，最好要求您的丈夫或朋友為您做。
添加一對筷子以避免滅菌
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該試圖避免使用相同的筷子服用生食并食用，以便可以輕松地將被生食物污染的細(xì)菌帶入他們的胃中，從而導(dǎo)致腹瀉和其他疾病。
放更多的蔬菜
蔬菜含有許多維生素和葉綠素，這些維生素和葉綠素大多是冷又涼。它們不僅可以消除油膩和補充維生素，而且還可以涼爽，排毒并清除火。但是，添加的蔬菜不應(yīng)長時間煮熟。
適度放一些豆腐
豆腐是包含石膏的大豆產(chǎn)品。適當(dāng)?shù)貙⒍垢湃霟徨佒胁粌H可以增加各種痕量元素的攝入量，而且還可以在清除熱量，消除火災(zāi)和渴望渴望中發(fā)揮石膏的作用。
你可以添加一些生姜
生姜可以調(diào)味并抵抗感冒。您可以將一些未粘的生姜放在火鍋中。由于生姜果皮辛辣又涼爽，因此夏季吃熱鍋的作用是分散熱量和去除熱量。
吃一些水果
一般來說，您可以在吃三十或四十分鐘后吃一些水果。果實本質(zhì)上很冷，具有良好的抗火作用。一頓飯后只吃一兩個水果，以防止“點燃生氣”。
