我們的人體有一個很大的肌腱網絡。 如果我們四肢的筋被堵住了，我們的身體就可能不好。 一定要注意四肢筋脈的暢通。 那么我們該如何保養肌腱呢？ 下面就跟我來學習如何保持肌肉健康吧！

筋絡通暢了，四肢的疾病就少了。 我們要時刻注意筋絡的狀況。 要想長壽，平滑肌和絡絡是關鍵。

肌肉和身體

筋絡是西醫學中的一種保健品。 它與我們五臟六腑密切相關。 如果筋絡疼痛，身體就會出現各種腰痛。 那么我們該如何疏通筋絡呢？ 、肌腱堵塞有什么危害？

筋絡主要包括十二筋、十二經脈、奇經八脈、十五絡、十二筋、十二皮部等。其中，屬筋者以十二筋為主，屬絡者以十五絡為主。 。 它們縱橫貫穿四肢，將人體的內外、臟腑、四肢連接成一個有機的整體。

當筋絡暢通時，人體就會運轉得更順暢，身體也會更健康。 怎么知道自己的肌腱是否暢通呢？ 雖然有四種方法可以檢測，但頭上的肉感覺不到疼痛，有明顯的出血現象，摩擦腳會發熱，側臥時小腹塌陷……這些都表明你的身體已經出現了問題。肌腱被阻塞。 這時應多按摩，以防治癌癥。

浴缸能容納多少水取決于短木的長度。 同樣，人的健康取決于各個系統（組織和器官）的工作質量。 例如，一位癌癥患者在40多歲時就去世了，因為他的胰腺已經失去作用，盡管其他系統仍然狀況良好。 因此，如果我們想要健康長壽，就必須照顧好身體的每一個系統。

肌肉狀況影響人的壽命

人到了五十歲，筋絡中的瘀血會達到50%左右（一半以上），此時人體就開始衰老。 而到了七十、八十歲的時候，筋絡中的瘀血就堵到了70-80%。 人體基本上只有中部循環順暢，而全身和遠端的循環基本失效，人的生命就到了盡頭。

為什么有的人能活到一百歲，這和他的筋能不能保持暢通有關，那么為什么現在很多人早衰，就是因為他的筋特別不通。

這并不是突然的想象。 我們每個人都可以根據自己的健康狀況來判斷自己大致的瘀滯程度，并與下面的瘀滯程度進行比較。

那么，您對停滯有何看法？ 或者我們怎么知道我們是否有停滯？ 痛則不行，清則不痛。

血瘀首先會引起腹痛。 背痛是好是壞？

肌腱或者血液循環出現了問題，典型的表現就是胸痛。 腰痛使人活動困難，腹痛使喝水困難，腹痛使人難以入睡。

然而，有一件事你仍然不明白。 如果我們的身體出現了問題，我們不怕痛，怕的是不痛。

疼痛是好事經絡養生，說明血液循環還沒有完全停止，身體正在形成自救，攻“瘀”。 而一旦被堵住，你就不會感到任何痛苦，這實際上會毀了大事。

就像很多人都有靜脈曲張一樣，我們可以清楚地看到血管被堵塞了，但是有人感覺到疼痛嗎？

其實很多人都沒有注意到，靜脈曲張早期只是感覺腫脹經絡養生，后期完全停止后就不會感到腹痛了。