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母乳喂養是母親為寶寶提供營養的最佳選擇。隨著醫學研究的不斷深入，越來越多的證據表明，母乳喂養可以有效預防許多健康問題，包括呼吸道疾病、腹瀉、哮喘等。此外，母乳還可以幫助建立寶寶與母親的情感關系，促進智力發展。
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兒童成長期是人生中最重要的階段之一，營養和健康是保證孩子健康成長的關鍵因素。作為父母，我們有責任確保孩子的飲食符合他們的身體需求，以確保他們的健康和成長。
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寶寶需要攝入足夠的蛋白質，以保證生長發育。這可以通過食用奶制品、豆制品、肉類和雞蛋來實現。此外，寶寶也需要攝入大量的維生素和礦物質，以保證免疫系統健康。這可以通過食用新鮮的蔬菜和水果來實現。
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最近，在成都街頭刮起了一股柿子風，有柿子流心提拉米蘇、柿柿如意蛋糕，還有柿子綿綿冰等。醫生提醒，柿子雖好吃，但不可多吃，也不能空腹食用。特別是秋天一到，甜軟多汁的柿子也成為大家喜愛的水果，那么如果你喜歡吃柿子，那么要注意了，不要過量食用。
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今年30歲的杭州姑娘佳佳膚白貌美，1.65米的個子，體重常年維持在108斤。她在一家金融公司上班，被同事們戲稱為“門面擔當”。為了減肥，她按照閨蜜分享文章，將西芹和黃瓜按照教程做成混合蔬菜汁。不料，喝下后“亞硝酸鹽中毒”。
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哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內。而作為一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。
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母親對于寶寶的關愛幾乎是無微不至，寶寶想要的所有東西幾乎都想要帶給她，這一種溺愛往往也會導致不好的后果。在寶寶的飲食習慣上，尤其不能夠將就。
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媽媽在喂奶到四個月的時候，會發現寶寶不太愿意喝奶了。原本寶寶最開心積極的時刻卻變得不情不愿，年輕的媽媽便會考慮是不是自己的乳汁出現了問題讓寶寶不愿意喝。其實有生育經驗的媽媽們就會發現這是大部分寶寶都會出現的現象。
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1、牡蠣：孕婦在日常飲食中可以吃燕麥牡蠣粥，因為燕麥和牡蠣含有鋅，可以有效補充營養。2、瘦肉：瘦肉不僅富含脂肪、蛋白質和微量元素，還富含鋅。3、堅果：杏仁是補鋅的最佳食物，營養比例均衡，最適合孕婦食用。4、香菇：香菇的營養非常豐富，而且味道鮮美。香菇富含的鋅元素是很高的，是孕婦補鋅的很好食材。
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嬰兒寶寶如果出現了忽然不吃奶，或者吃奶很少的情況，并且，身體方面沒什么異常的表現，那么，就說明孩子進入了厭奶期，這個時候，你如果想著早點過渡過去，有些技巧和方法還需要你掌握。
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在小寶寶還不夠大的時候，肚中儲存的晚餐是不足以讓小寶寶安然度過一整個漫長的夜晚的，所以自然的就會頻繁的出現了需要喂夜奶的情況，這一段時間也是新手媽媽們最為辛苦的日子，頻繁的喂夜奶，許多的新手寶媽們都被寶寶折騰得不能好好睡覺。
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在資源越發充足的家庭環境下，孩子的營養已經不是沒得吃，而是要選擇專門吃。孩子早期的營養質量和身體素質會帶來長遠的影響，幼年也是成長快速的重要時期。沒有掌握好營養搭配，會讓孩子的健康受到威脅。
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隨著家庭飲食的不斷高質量提升，母親對于孩子的飲食更加看重，一般孩子想要吃的都會盡量滿足，昂貴水果三不五時地往家里補充。不存在食物短缺的問題，孩子的身體素質卻沒有想象中那么好，甚至會出現很多健康問題，這又是怎么回事呢。
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朋友家前段時間生了一個健康的寶寶，她自然也知道用母親乳汁來喂養寶寶，對寶寶有著非常多好處的，因此也一直都是親自喂寶寶的。可是后來一段時間她家的寶寶每次吃奶的時候卻總表現出痛苦樣子，有時候還不愛喝奶水，總是餓得直哭。
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母乳中有著非常高的營養，也是嬰兒最好的食物。但并不是所有母親都有足夠的奶水和時間來哺育孩子，所以奶粉的選擇十分重要。它需要代替母乳的角色為孩子的成長提供能量。
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隨著物質生活的豐富，孩子們獲取零食的方式也更加方便。很多母親也會在家里偷偷準備一點小零食，準備在孩子哭鬧的時候作為秘密武器來讓寶寶聽話。對于小孩這些零食是非常具有吸引力，它將味道調制地香甜，還有可愛的卡通外包裝，讓孩子們一眼就喜歡上。
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寶寶能夠健康成長是一件令所有母親開心的事情，現在育兒的科學性大大提高，很多母親都會在生養之前學習很多知識，但是仍然會有很多容易忽略的事情。比如說孩子的營養補充，寶寶在出生以后主要是依靠母體中存留下來的鐵元素，到了四個月的時候就會消耗殆盡。
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很多家長的眼里，喝水可以保持孩子身體健康，尤其是生病的時候，水分更是良藥需要多喝。很多母親都會時時讓孩子不停喝水，但是對于孩子究竟需要多少水分卻并不知道。
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現在很多孩子都不會自己吃飯，家里有媽媽奶奶等著喂飯，自己只要將注意力集中到動畫片上面就可以了。在飯點中經常可以看到母親為了安定住孩子，讓她一邊看手機一邊喂飯。
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要根據寶寶的情況來適當補充水分，比如寶寶排尿的次數減少，或者是嘴唇干燥等等，這些就說明寶寶缺水了，需要補水。另外，需要注意的是涼白開是最好的補水來源，不要一心為了孩子的營養健康給孩子亂喝果汁！這對于孩子來說是不健康的，除了會打破營養平衡，還會影響孩子的食欲。
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