-
要獲得良好的鍛煉效果，飲料必不可少。鍛煉之前、期間及之后要喝飲料，并把這作為鍛煉計劃的一部分。要養成多喝飲料的習慣，哪怕在不鍛煉的日子也是這樣。建議在鍛煉、訓練
-
產品名稱：養生杯神奇的兀水杯兀水的保健作用機理有以下幾點：實踐證明長期飲用兀水對一些富貴病，如糖尿病、高血脂、高血粘度、高膽固醇、泌尿系統結石以及疲勞、失眠、便
-
如果你現在還能跑步，那么就開始跑，如果你是屬于身體比較肥胖臃腫跑不起來的，那么就開始先從快走走起。雖然有氧運動才能減肥，但是力量訓練也是不可少的，必要的力量訓練
-
經過營養學家和養生學家多年研究，他們總結了一些抗衰老的飲食規則，大家可在日常中遵守這些規則，以調整自己的健康狀態。換季養生：多吃6種紅色蔬果防感冒護腸胃紅薯是一
-
離開了工作二十余年的醫院管理崗位，她甘于重新學習，領略更多中醫經典技法，回歸到“上工治未病”的境界。“其實我與治未病中心是早有緣份。張小娟表示，自己退休后來治未
-
運動減肥是很多朋友會選擇的減肥方法，但是運動減肥有幾個誤區卻是很多朋友不了解的，下面就跟著小編一起來了解下吧。運動減肥有5個誤區誤區一：只要多運動，便可達到減肥
-
相對比那些節食減肥和運動減肥的人，你會發現那些節食減肥的人減一段時間后他們的身材都是松松垮垮，有的甚至沒有人能看出來他們真正瘦了下來。而通過運動減肥的人，雖然可
-
想要減肥瘦身，當然離不開積極運動了。大家都知道運動減肥方法在所有的減肥方法中效果最好？美美們可以選擇自己喜歡的舞蹈來堅持練習，無論是什么類型的舞蹈都有其各自的減
-
天氣越來越炎熱，濕熱之邪易侵襲人體，飲食宜清淡，忌油膩辛辣，下面幾條關于夏季養生的建議。一天當中，此時人體陽氣最衰、陰氣最盛，之后陽氣逐漸上升，陰氣逐漸下降，陽
-
24節氣中，“冬至”是一個重要的節氣，也是一個傳統的節日，現如今有不少地區有著過“冬至節”的習俗。冬至這一天的到來，就代表著今天是冬季正是到來的第一天，古人還研
娛樂
