“生命的韻律”指的是人的成長(zhǎng)過(guò)程

要遵循的生命周期

在中醫(yī)經(jīng)典名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中

所說(shuō)的“七七節(jié)奏”指的是

女人的生活節(jié)奏與七有關(guān)

每七年，女性就會(huì)經(jīng)歷一次重大的身體變化

女子“四七”28歲登頂

“5月7日”意味著35歲的衰老

《黃帝內(nèi)經(jīng)》貫穿男人的每一個(gè)階段

不同生理特征展現(xiàn)養(yǎng)生之道

1、“女子七歲，腎氣旺盛，齒長(zhǎng)。”

女孩七歲時(shí)，腎氣初至，逐漸發(fā)展為旺盛期。 牙齒開(kāi)始長(zhǎng)出并變得強(qiáng)壯，頭發(fā)變得又粗又黑。 堅(jiān)固的牙齒和閃亮的黑發(fā)是陽(yáng)氣充足的標(biāo)志。

健康必需品

陰陽(yáng)體不成熟的孩子，稍有不慎，就容易導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡，如暴飲辛辣、油膩、高能量的奶制品，容易導(dǎo)致陰氣上亢，傷及陰津，過(guò)度食用暴飲暴食易影響陰氣的生發(fā)。養(yǎng)發(fā)要均衡飲食，保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

另外，不要吃富含激素的食物或保健品黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生，如蜂王漿、胎盤(pán)素等，容易造成氣血過(guò)早充盈，導(dǎo)致性早熟。

2、“二十七日，天為桂枝，任脈開(kāi)黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生，太沖脈盛，月經(jīng)正時(shí)，故有子。”

女孩子十四歲的時(shí)候，腎中的精氣已經(jīng)充盈到一定程度了。 此時(shí)腎氣旺盛，沖任旺盛，子宮有一定程度的泄瀉。 故姨能時(shí)潮，任脈主血、雙子、腎。 男性生育和青春期女性生長(zhǎng)發(fā)育迅速，男性在這個(gè)階段具有受孕和生育的能力。

健康必需品

女人以血為本，血一涼就會(huì)結(jié)冰。 女孩子要注意御寒，不能著涼喝冷飲，否則會(huì)引起失眠、功能性子宮出血等病癥。

這個(gè)階段的女性大多貪吃冰淇淋，長(zhǎng)期生活在空調(diào)室外，愛(ài)美之時(shí)通常會(huì)穿露出膝蓋和肚臍的衣服。

寒象牙痛通常采用針灸來(lái)達(dá)到溫經(jīng)散寒、散瘀活血消炎的目的。

鋪姜灸溫陽(yáng)散寒止痛火龍壺活血化瘀活血

3、“三七，腎氣平衡，故真牙長(zhǎng)得極長(zhǎng)。”

女方21歲，腎氣平衡，智齒長(zhǎng)出，身體發(fā)育已達(dá)極限，心境相對(duì)平和。 21-28歲是男性身體狀況最好的年齡段，尤其是28歲左右，腎氣達(dá)到頂峰，最適合生育。

健康必需品

有不良孕育史、骨科疾病或處于亞健康狀態(tài)的育齡婦女，應(yīng)在孕前進(jìn)行西醫(yī)調(diào)理，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，以利于孕后妊娠和胚胎發(fā)育。懷孕。

育齡婦女孕前可通過(guò)按摩、穴位埋線、刮痧、拔罐、艾灸、口服中草藥等方法調(diào)理脾胃助孕。 清熱利濕解毒。

結(jié)合推拿和穴位埋線達(dá)到減肥調(diào)經(jīng)的目的，助孕，腎陽(yáng)不足、子宮失和的不孕癥患者可以通過(guò)胃經(jīng)、任脈鋪姜灸、火龍灸來(lái)溫補(bǔ)補(bǔ)腎陽(yáng)，散寒除濕，強(qiáng)身健體，為胚胎的發(fā)育提供良好的環(huán)境。

穴位埋線調(diào)理陰陽(yáng)火龍灸減肥溫陽(yáng)調(diào)經(jīng)

婦女產(chǎn)后氣血陰液衰竭，導(dǎo)致脈虛，易感風(fēng)邪病，產(chǎn)后虛瘀，故出現(xiàn)冷汗、腰膝酸軟、腰酸背痛、心悸頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。四肢等不適。

這時(shí)應(yīng)以健脾胃、溫陽(yáng)散寒為主。 中醫(yī)可采用健脾利濕之品，如人參、川芎、白芍、地黃等，局部雷火灸、熱敏灸、推拿、火龍壺治療，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)、調(diào)理氣血、疏筋通絡(luò)的功效。

熱敏灸雷火灸

4.“四十七歲，筋骨強(qiáng)壯，頭發(fā)長(zhǎng)得極長(zhǎng)，身體強(qiáng)壯有力。”

一個(gè)女人今年28歲。 這個(gè)時(shí)候，男人的生理狀態(tài)達(dá)到頂峰。 生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)是最和諧的階段。 筋骨強(qiáng)壯，精力比較旺盛。 這是女人身體最好的時(shí)期。 肝主筋，腎主骨，筋骨強(qiáng)壯是一種外在的反映，表明內(nèi)在的肝功能已經(jīng)達(dá)到了頂峰。

健康必需品

這個(gè)年齡段是女性生育的高峰年齡段。 此時(shí)男性要注意保養(yǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持旺盛的精力和良好的身體狀態(tài)。

此外，這個(gè)年齡段也是男性承受工作和生育雙重壓力的時(shí)期。 女同學(xué)要注意調(diào)整生活節(jié)奏，避免過(guò)度勞累造成陰陽(yáng)失調(diào)。

5、“陽(yáng)明脈衰，面始火燒，頭發(fā)始落。”

35歲，足陽(yáng)明胃經(jīng)的脾胃已經(jīng)不旺盛了。 陽(yáng)明經(jīng)走背部，經(jīng)下巴，上達(dá)耳部。 故陽(yáng)明脈衰表現(xiàn)為全身出現(xiàn)雀斑、皺紋，口周胸肌松弛。 赤，他的臉色看起來(lái)被燒焦了，頭發(fā)也開(kāi)始分叉了。

健康必需品

從35歲開(kāi)始，女人的身體開(kāi)始走下坡路。 注意保養(yǎng)。 一定要注意調(diào)理氣血和大腸功能。 灸臍可以調(diào)理胃氣。 讓脾胃和氣，達(dá)到保健、防病、美容、健美、抗衰老的目的。

面部龍罐草藥提取物

6、“六七，上三陽(yáng)經(jīng)弱，面焦，發(fā)白。”

從42歲開(kāi)始，經(jīng)眼部的手三陽(yáng)經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)全部衰退，臉色逐漸消退，整個(gè)背干枯，顴骨和頰部肌肉下垂，眼角和眉毛都出現(xiàn)了細(xì)紋，頭發(fā)也開(kāi)始變白了。 此時(shí)，五臟納納、化解水谷、運(yùn)精排泄的功能逐漸增強(qiáng)，腎氣逐漸衰弱。

健康必需品

對(duì)于一些女學(xué)生來(lái)說(shuō)，42歲就已經(jīng)開(kāi)始更年期了。 這個(gè)時(shí)候就需要均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，保持大便通暢，多注意精神調(diào)節(jié)。 這個(gè)年齡段的女性一定要注意保持消化吸收功能。 中醫(yī)調(diào)理以清熱健胃、益腎精為主。

肚臍灸

7、“七七，任脈虛，太沖經(jīng)弱，天道盡，脈不通，故形破無(wú)子。”

49歲女人，太沖任脈虛弱，太沖主子宮，任脈主血，此時(shí)腎精不足，天虧耗盡，月經(jīng)停止，女性生育能力消失，不能生育孫子出生，更年期到來(lái)。

健康必需品

更年期前后是女性的“多事之秋”。 很多被埋藏多年的疾病，很可能在這個(gè)時(shí)候“冒出來(lái)”。 中醫(yī)調(diào)理以補(bǔ)氣為主，同時(shí)調(diào)理陽(yáng)氣、滋養(yǎng)脾胃、滋陰清熱。

生活中可以注意情志順暢，多吃一些補(bǔ)腎清熱利濕的食物，比如蘑菇、山藥、枸杞等。 治療腎陽(yáng)虛可用生姜灸、火龍灸溫補(bǔ)全身陽(yáng)氣。

力球

洛醫(yī)集團(tuán)羅湖中醫(yī)院（上海中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院）以“未病先防、防病進(jìn)、好后防復(fù)發(fā)”為理念，專(zhuān)注于疏忽體質(zhì)人群、亞健康人群、病前保健、慢性病人群保健，尤其擅長(zhǎng)孕前保健、產(chǎn)后保健、美容美體（減肥、祛斑、祛痘、美白）及綜合護(hù)理男性骨科疾病。

地址：羅湖區(qū)蓮塘街道仙童路16號(hào)羅湖中醫(yī)院急診科5樓防治科

咨詢電話：0755-25160866轉(zhuǎn)。 2511

就診醫(yī)生：

中醫(yī)藥部副部長(zhǎng)魏東

臨床上擅長(zhǎng)用推拿和經(jīng)方治療女性更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮腺肌病、乳腺增生、脫發(fā)、黃褐斑、宮寒不孕等病癥及孕前保健。 還擅長(zhǎng)治療慢性疲勞綜合癥、睡眠障礙、輕度代謝異常（血脂、血糖、尿酸、肥胖等）、頸椎病、肩周炎、腰椎膝關(guān)節(jié)等疾病。 對(duì)治療脾肺虧虛、肝腎虧虛、心濕熱、陰陽(yáng)兩虛、痰濕陰虛實(shí)盛有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

鄧啟美 主治中醫(yī)師

臨床擅長(zhǎng)用中草藥和西醫(yī)治療月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生、更年期綜合癥等疾病，擅長(zhǎng)吸脂減肥、孕前護(hù)理、產(chǎn)后護(hù)理、炎癥、脫發(fā)、自汗、盜汗、失眠、疲勞、感冒、頸肩痛等亞健康保健。

周博凱 主治中醫(yī)師

臨床上擅長(zhǎng)用中藥治療黃褐斑、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等皮膚病。 甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、失眠、更年期綜合癥等內(nèi)分泌疾病。 月經(jīng)失調(diào)、HPV陽(yáng)性、慢性婦科炎癥、疼痛、子宮肌瘤等骨科疾病，對(duì)各種亞健康體質(zhì)也有一定經(jīng)驗(yàn)。

趙志斌 中醫(yī)師

擅長(zhǎng)按摩和中醫(yī)干預(yù)抑郁癥、慢性疲勞綜合癥、多汗癥等亞健康狀態(tài)，以及慢性胃炎、食欲不振、便秘、腹瀉等腸胃不適狀態(tài)。 他還結(jié)合針灸、拉筋、調(diào)整姿勢(shì)，從根本上治療頸肩痛、胸背腰腿痛、女性月經(jīng)不調(diào)、孕前產(chǎn)后調(diào)理； 針?biāo)幗Y(jié)合美容美體。