孕婦生孩子不是一件簡單的事情。 補充營養(yǎng)是必要的，但理想的營養(yǎng)需求不能簡單地通過食物補充來滿足。 因此，有些孕婦在孕期一定要吃一些保健品。 要補充，但孕婦在選擇保健品時一定要特別注意。 孕婦應該吃什么保健品？

孕婦可以吃保健品嗎？

關于孕婦是否不能吃保健品，目前還存在很多爭議。 有人會說這個保健品不推薦，因為如果保健品的成分不清楚，盲目服用肯定會影響胎兒的健康。 健康孕婦保養(yǎng)品，其次保健品的選擇很重要，如果選擇錯誤會影響孕婦的健康。 也有人會說，孕婦在孕期需要補充一些營養(yǎng)，護膚品是最好的選擇。 孕婦的護膚品可以補充一些身體需要的微量元素，這些微量元素是食物不能滿足的。

孕婦吃什么護膚品？

1. 葉酸

孕婦在懷孕前三個月需要補充葉酸。 葉酸是一種非常重要的物質，可以維持胎兒的健康。 只有補充葉酸，才能避免胎兒發(fā)育畸形。 目前葉酸產品很多。 推薦湯臣倍健葉酸亞鐵片、澳洲佳寶葉酸片等。

2、孕婦奶粉

孕婦在懷孕期間可以喝一些孕婦奶粉。 孕婦奶粉中含有豐富的維生素和多種礦物質成分，可以滿足孕婦的需要。 此外，孕婦奶粉的品牌也很多。 在選擇的時候可以根據(jù)自己的身體需要選擇大品牌的孕婦奶粉。 孕婦喝奶粉的時候還需要注意劑量，建議每天喝1-2杯。

三、補鈣產品

孕婦懷孕時缺鈣是很常見的，尤其是8-10個月大的孕婦。 孕婦對鈣的需求量很大。 這個時候就需要多生活，補充鈣質。 可以吃一些含鈣量高的補鈣劑或補鈣保健品，如寶靈牌孕婦鈣咀嚼片、千林牌檸檬酸鈣D片等。

孕婦在服用護膚品時一定要特別注意。 孕婦是一個特殊的群體。 購買護膚品時孕婦保養(yǎng)品，一定要有的放矢。 不要隨便選擇。 如果缺鈣，需要購買可以補鈣的保養(yǎng)品。 只有這樣才能有的放矢，但是盲目補鈣不可取，所以孕婦要適當補鈣。