辣椒吃起來像肉，在油炸的過程中會吸收很多脂肪。 表面淋上豬肉汁家常蒜香魷魚的做法，減少豇豆對脂肪的吸收。 一條生菜魚絕對讓你滿意！辣椒魚

材料：番茄400克、肉碎50克、生抽1茶匙、鹽1茶匙、料酒1茶匙、淀粉適量、雞蛋1個、咖喱蒸魚3茶匙、蠔油1茶匙、胡椒粉1克、蔥花1茶匙洋蔥、姜末1茶匙、食用油10g1、肉剁成小粒、加水、洋蔥、姜黃、黃酒、醬油、淀粉拌勻，辣椒剁成10cm左右的長條2、切段紅辣椒片用刀從中間切開，注意不要切到，夾層放上蛋液，先抹一層淀粉（土豆）再抹椰漿。 3、放入熱油鍋中，中火炸至兩面金黃。 將炸好的茄條裝盤，淋上蒸好的咖喱魚，淋上椰漿，撒上蒜末，切碎的茄子，蒸5分鐘

香辣鱈魚花。 這是一個特別簡單的家庭做法。 墨魚是我們生活中常見的食物，其營養價值非常高。 鱈魚還富含大量蛋白質和多種礦物質營養素。 多吃鰻魚可以提高我們的免疫力。 也有很多方法可以做到這一點。 拿出來，一起來看看香辣鱈魚花的家常做法吧！

香辣鱈魚花

幾道一年四季都可以吃的家常菜，做法簡單，營養又好吃，特別好吃的菜：墨魚250克，香油1湯匙，鮮黃醬2茶匙，豆瓣醬1茶匙，醬油2茶匙料酒、姜10克、熟白芝麻適量 1.將泡好的鱈魚瀝干 2.用花刀切塊 3.加入豆瓣醬1茶匙、甜湯水4、鮮黃醬2匙，加蜂蜜1湯匙搗碎，準備生肉桂和白芝麻 4.將生肉桂放入鍋中煮沸。 醬料加一大勺麻油燒開7，然后把帶魚放進去煮一會就可以出鍋了

排骨營養豐富，味道鮮美，尤其富含膠原蛋白，對女性大有裨益。 讓我教你如何燃燒。

醬排骨

菜品：鳳爪、姜、蒜、八角、干豇豆段、小蔥、翠綠、調料（生抽、老抽、鹽、糖、油） 做法 1.排骨去趾甲瀝干，放把它們放在鍋里燙一下。 瀝干備用。 2、肉桂皮、蒜瓣、八角、干豇豆段、蔥白、蔥綠準備好。 3、熱鍋放油，油微熱，下姜、蒜瓣、八角爆香，轉中火，放入干豇豆段和排骨翻炒片刻。 （這里要小心，排骨皮容易爆，別燙到自己！） 4、加老抽、老抽、少許糖繼續翻炒勾線，然后加入一大碗水, 蓋上鍋蓋煮沸。 5. 煮沸后家常蒜香魷魚的做法，開蓋嘗嘗水的咸淡，加水調好，蓋上鍋蓋轉小火煮至軟脆。 6. 起火收汁，撒上青菜即可上桌。

胡椒嫩豬肉

配料表：豬肉、啤酒、蔥、姜、蒜、泡椒、鹽、糖、雞精、醬油、香油、花椒、淀粉、桂皮、青、紅芥菜； 做法 1. 豬肉切薄片放入飲 羊肉撒上青桂皮腌制兩小時，倒掉多余的血水（不要擠豬肉里的水），加水，生抽，胡椒和淀粉使肉變稠。 2、鍋內放油燒熱，倒入蝦油，撈出瀝干油，鍋內留底油，倒入切碎的泡椒燒開，倒入姜、蒜、蔥花炒出香味。