產(chǎn)婦不僅要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，一鍋熱氣騰騰而美味

肉鴿具有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 寶寶多吃鴿肉對(duì)胎兒好。 做過(guò)放療的人多吃肉鴿可以恢復(fù)得更快。 對(duì)于歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦生完孩子的女同學(xué)來(lái)說(shuō)，身體的巨大損失尤為巨大，還要為孩子提供奶水，更需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。 肉鴿子湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 但是很多人都不會(huì)做孕婦鴿子湯，想吃也做不了，雖然孕婦鴿子湯的做法很簡(jiǎn)單，按照菜譜是可行的.

第一步，殺肉鴿后，需要將肉鴿的羽毛清洗干凈，然后取出內(nèi)臟，放在清水上面暴曬幾個(gè)小時(shí)，將流血的水全部浸透在肉鴿。

第二步，將肉鴿取出，用清水沖洗干凈，切塊，或倒入鍋中煮熟。

第三步，將肉鴿放入水底煮幾分鐘，撈出沖洗干凈。

第四步：將肉鴿直接放在高壓鍋上，加入適量的水和鹽，此時(shí)醬汁不要加太多，以免影響肉鴿本身的營(yíng)養(yǎng)成分。

第五步：蓋上高壓鍋的瓶蓋，將程序調(diào)到出湯鍵，耐心等待，一鍋熱氣騰騰、味道鮮美的鴿子湯就出爐了。

孕婦除了要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物外孕婦鴿子湯的做法孕婦鴿子湯的做法，還需要保持心情愉快，做好個(gè)人衛(wèi)生。 不會(huì)引起產(chǎn)后抑郁癥，影響個(gè)人健康。 此外，孕婦還需要注意一些哺乳細(xì)節(jié)，不要踏入一些哺乳誤區(qū)，影響孩子的正常發(fā)育。