適時的梳頭可以促進頭部的血流循環并且到養生的作用，但是你了解梳頭有什么好處，以及你的梳頭要注意什么。

1、清潔頭發：洗頭可以清潔頭發，而梳頭同樣有清潔頭發的功效，梳子劃過頭發的時候可以將沾染在頭發上的灰塵、污垢甚至斷發等物質一同帶走。

2、保養頭發：梳頭的動作可以有效的刺激頭皮，能夠加快頭皮部位的血液流動和循環的速率，讓頭皮上的細胞獲得更多的血液和營養。

3、提神醒腦：梳頭的時候可以有效的按摩穴位并疏通經絡，使大腦獲得更多的營養物質，有效的提神醒腦并使人煥發精神。

4、促進睡眠：睡覺前做梳頭可以刺激頭部穴位經絡并起到活血和養血的作用，使人體的陰陽達到平衡，而且可以及時的放松腦部過度緊張的神經。

熟透好處多多，但也有注意事項：

1、不要一梳到底：一梳到底會導致頭發打結，容易拉傷頭皮的同時會拽掉健康的頭發。建議先握住頭發并將散亂的發梢梳開，先從頭發的中間段到發尾梳理開，最后再從發根梳到發梢。

2.不要梳得太快：很多人由于時間匆忙都是胡亂或應付性的快速梳頭，梳頭梳的太快容易損傷頭皮，過長的頭發甚至會卡在梳齒縫中并拉傷頭發，久而久之就有斷發的可能。

3、不要梳得太大力：梳頭要把握好力度，太輕沒什么保健作用，而太重就會損傷頭皮。

4、及時清洗梳子：長期使用的梳子上會殘留污垢、油脂甚至斷發等物質，如果不及時清理就會引發細菌感染、頭皮病等問題，損傷頭發的健康。

以上就是為大家分享的的知識，希望對大家有所幫助。