陰靈是中國古代，在人們心中一個會比較相對敬畏的事物，當時人們會把很多不能用科學解釋的現象歸結于陰靈，再加上各種神話傳說的影響，陰靈在古代具有神秘色彩，也正是因對它們的“無知”，人們才會在某些傳統節日上打上跟陰靈有關的烙印。

晚上不能出門原因

在七月半這天，晚上之所以不能出門，是因為這夜晚屬陰氣最盛，并有眾多陰靈出沒，若夜間行走在野外，很有可能會沖撞到鬼，從而招致不好的事情發生。因為這一天是農歷七月十五，月亮很圓，屬于陰氣很重的夜晚。一般認為七中元節鬼節的正日，亦是地府之門大開的日子，所以當晚最好不要出街，以免沖撞了不好的東西，另外，最好亦不要到河邊或海邊等地，以免不小心失足，產生安全隱患，被不明的東西帶走。氣運較弱的人不能跟著去掃墓，最好佩戴平安符，提早歸來，以免對身體健康產生影響。

幾點不能出門

在中元節當天，雖說是七月半，太陽落日比較晚，但是在6點半之后就不要隨意出門了。隨著太陽距離地平線越來越近，人間的陽氣越來越少，陰氣越來越多，若不想沖撞鬼，最好六點半之后就不要出門。

中元節風俗習慣

在中元節這天，忌諱晚上出門之外，還有很多風俗習慣，比如舉辦船活動、焚燒紙錢、祭祀先人等，其中在某些近水地區，人們會在這天放小船，以示寄托，現在在不少地區依然保留了這樣的風俗，在小船上面會留有一些心愿，人們相信，順著河水，心愿會被達成，有些地區雖然不放小船，但是會舉行一些劃船的比賽，慶祝節日。燒紙是追思先人時必用的物件，根據說法，陽世間的紙就是陰世間的錢，人們在中元節燒紙就是在給先人送錢，而且人們在上墳燒紙的時候還會要留下幾張，放在十字路口上焚燒，目的是給一些無家可歸的野鬼一些施舍。