立夏這個時間段，我們的身體總是會有很多的變化，我們不僅需要適應高溫，還需要適應比較忙碌的農作。我們在調養身體方面不僅要保證我們的精神保養，我們的心臟還要順應實際的變化。不僅要保護心，還要養背。

立夏做背有什么好處

隨著現在時代的發展，我們可以觀察到大多數人都生活在都市里面，我們的工作都坐在辦公室中，所以就會出現腰酸背痛這種狀態，身體的不舒服也會導致我們心情的郁悶，甚至還會讓我們食欲不振，一旦出現食欲減退，還會出現內分泌紊亂這些情況，所以我們一定要適宜的調整，多做一些伸展運動，平常沒事就揉一下背。這樣可以讓我們的休息狀態更好。

立夏的特點

立夏這個時候是雨水很多的時候，而且萬物生長都比較快，我們可以明顯的看到周圍的景色越來越漂亮，但隨著這些景色的發展之外，我們還能夠發現一些微妙的變化。這些微妙的變化足以提醒我們立夏已經開始，溫度升高，心火容易過旺，人們的情緒總是隨著外界的變化而波動，這個時候我們必須要養心要調養身心，保持情緒的穩定。

立夏的針灸

立夏這個時候，我們可以適當的做一些針灸，它能夠幫助我們調養身體的一些慢性疾病，比如說鼻炎或者是咽炎，長期的手腳冰冷腰，酸腿軟的朋友以及呼吸道受到困擾的朋友，適當的進行一些針灸治療，或者是艾草。都算是比較好的結果，可以幫助我們調養肝火以及乏力氣虛。而且在夏天做針灸還可以幫我們治療失眠多夢，晚上盜汗這些情況，如果說我們覺得在這個時間段身體不舒服的話，可以去看一下醫生，適當的進行調理。