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吃完西紅柿最好不要馬上喝酸奶,因為西紅柿它是一種甜酸性的東西,里面還有鈣的成分,喝酸奶以后容易形成,混合物結晶,這樣影響吸收,而且對奶的鈣的成分吸收也影響,建議間隔半小時以上。
應該注意都是涼的食物,避免引起消化不良,可以把酸奶適當加熱后再喝比較好。控制加入的糖量更有利健康的。市場一般售賣的那些糖加的還是比較多的。
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